Οι γιατροί είπαν πώς να προσαρμοστούν στο φθινόπωρο

Το απότομο κρυολόγημα την περασμένη εβδομάδα προκάλεσε έξαρση πολλών ασθενειών. Ο αριθμός των ασθενών στις κλινικές έχει αυξηθεί, κυρίως άτομα που εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες. Σε άτομα με χρόνια νοσήματα, οι έντονες αλλαγές θερμοκρασίας προκάλεσαν έξαρση των ασθενειών. Σύμφωνα με τους γιατρούς, μια απότομη αλλαγή του καιρού είναι πάντα αγχωτική για τον οργανισμό.

Χρειάζεται τουλάχιστον μια εβδομάδα για να συνηθίσει ένα άτομο στο νέο καθεστώς θερμοκρασίας. Ένα εξασθενημένο σώμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί στις νέες καιρικές συνθήκες. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με την κατανάλωση βιταμίνης C. Βρίσκεται στα φραγκοστάφυλα, τα πορτοκάλια και τα λεμόνια. Τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα συνιστάται να μην παραλείπουν να παίρνουν τα φάρμακά τους. Κατά τη διάρκεια των εποχών που αλλάζουν, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην υπερφορτώνετε το σώμα, να ξεκουράζεστε, να κάνετε αθλήματα και να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας σταφύλια, δαμάσκηνα, αχλάδια και μήλα.

Οι μετεωρολόγοι υπόσχονται ότι το φθινόπωρο στην Ουκρανία θα είναι ζεστό και μακρύ. Θα διαρκέσει τέσσερις μήνες και μόνο τον Σεπτέμβριο είναι δυνατές απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.