Медики розповіли, як адаптуватися до осені

Різке похолодання минулого тижня спровокувало загострення багатьох захворювань. У поліклініках збільшилася кількість пацієнтів, насамперед це метеозалежні люди. У людей із хронічними захворюваннями сильний температурний перепад викликав загострення захворювань. За словами лікарів, різка зміна погоди – це завжди стрес для організму.

Щонайменше тиждень потрібний людині, щоб звикнути до нового температурного режиму. Ослабленому організму для адаптації до нової погоди потрібно більше часу. Фахівці радять зміцнювати імунітет, вживаючи вітамін С. Міститься він у смородині, апельсинах, лимонах. Людям, які приймають ліки, рекомендується не пропускати час прийому медикаментів. У період зміни сезонів треба намагатися не перевантажувати організм, відпочивати, займатися спортом, включати до раціону виноград, сливи, груші, яблука.

Синоптики обіцяють, що осінь в Україні буде теплою та довгою. Триватиме вона чотири місяці, і лише у вересні можливі різкі перепади температури.