Вчені порівняли безсоння з алкогольним сп'янінням

Вчені з Нової Зеландії виявили, що безсоння діє на мозок як алкоголь.

У результаті дослідження з'ясувалося, що кожні 5 годин без сну рівноцінні впливу організм дозі одного алкогольного напою. Це пояснює стан безсоння, який подібний до ефекту алкогольного сп'яніння.

Що робити, якщо не вдається заснути?

Вченим удалося навіть вивчити пропорційність ефекту. Наприклад, 20 годин бадьоріння дорівнюють негативному впливу 2-х літрів випитого пива. У цьому сприйняття навколишнього світу негаразд спотворене, як із алкогольному сп'яніння, але активність мозку однакова за цих двох станах.

Виходячи з результатів дослідження можна стверджувати, що після безсонної ночі не можна керувати транспортними засобами. Також рекомендовано уникати занять, де потрібна максимальна концентрація, увага та пам'ять.