科学家将失眠与酒精中毒进行比较

新西兰科学家发现，失眠像酒精一样影响大脑。

研究发现，每5小时不睡觉就相当于喝一杯酒精饮料对身体的影响。这解释了失眠的状态，类似于酒精中毒的效果。

如果睡不着怎么办？

科学家甚至能够研究效果的比例。例如，20小时的清醒相当于喝2升啤酒的负面影响。同时，对周围世界的感知并不像酒精中毒时那样扭曲，但这两种情况下的大脑活动是相同的。

根据研究结果，可以说你不应该在不眠之夜后驾驶车辆。还建议避免需要最大程度集中注意力、注意力和记忆力的活动。