Vědci nespavost přirovnávají k intoxikaci alkoholem

Vědci z Nového Zélandu zjistili, že nespavost ovlivňuje mozek jako alkohol.

Studie zjistila, že každých 5 hodin bez spánku odpovídá dopadu jednoho alkoholického nápoje na tělo. To vysvětluje stav nespavosti, který je podobný účinku intoxikace alkoholem.

Co dělat, když nemůžete spát?

Vědci byli dokonce schopni studovat proporcionalitu účinku. Například 20 hodin bdění se rovná negativnímu dopadu vypití 2 litrů piva. Vnímání okolního světa přitom není tak zkreslené jako při alkoholovém opojení, ale mozková aktivita je v těchto dvou stavech stejná.

Na základě výsledků studie lze tvrdit, že po probdělé noci byste neměli řídit vozidlo. Doporučuje se také vyhýbat se činnostem, které vyžadují maximální koncentraci, pozornost a paměť.