Les scientifiques comparent l’insomnie à l’intoxication alcoolique

Des scientifiques néo-zélandais ont découvert que l’insomnie affecte le cerveau comme l’alcool.

L'étude a révélé que toutes les 5 heures sans sommeil équivaut à l'impact d'une boisson alcoolisée sur le corps. Ceci explique l'état d'insomnie, qui s'apparente à l'effet d'une intoxication alcoolique.

Que faire si vous n'arrivez pas à dormir ?

Les scientifiques ont même pu étudier la proportionnalité de l’effet. Par exemple, 20 heures d’éveil équivalent à l’impact négatif de la consommation de 2 litres de bière. Dans le même temps, la perception du monde environnant n'est pas aussi déformée que lors d'une intoxication alcoolique, mais l'activité cérébrale est la même dans ces deux conditions.

Sur la base des résultats de l'étude, on peut affirmer qu'après une nuit blanche, vous ne devriez pas conduire de véhicule. Il est également recommandé d’éviter les activités qui nécessitent un maximum de concentration, d’attention et de mémoire.