과학자들은 불면증을 알코올 중독과 비교합니다.

뉴질랜드의 과학자들은 불면증이 알코올과 마찬가지로 뇌에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.

연구에 따르면 잠을 자지 않고 5시간을 보내는 것은 알코올 음료 한 잔이 신체에 미치는 영향과 동일합니다. 이것은 알코올 중독의 영향과 유사한 불면증 상태를 설명합니다.

잠이 오지 않는다면 어떻게 해야 할까요?

과학자들은 효과의 비례성을 연구할 수도 있었습니다. 예를 들어, 20시간 동안 깨어 있는 것은 맥주 2리터를 마시는 것의 부정적인 영향과 동일합니다. 동시에 주변 세계에 대한 인식은 알코올 중독시만큼 왜곡되지 않지만이 두 조건에서 뇌 활동은 동일합니다.

연구 결과에 따르면 잠 못 이루는 밤 이후에는 차량을 운전해서는 안 된다는 주장이 제기될 수 있습니다. 또한 최대 집중력, 주의력, 기억력이 필요한 활동은 피하는 것이 좋습니다.