A tudósok az álmatlanságot az alkoholmérgezéssel hasonlítják össze

Új-zélandi tudósok felfedezték, hogy az álmatlanság úgy hat az agyra, mint az alkohol.

A tanulmány megállapította, hogy minden 5 óra alvás nélkül egyenértékű egy alkoholos ital szervezetre gyakorolt ​​hatásával. Ez magyarázza az álmatlanság állapotát, amely hasonló az alkoholmérgezés hatásához.

Mi a teendő, ha nem tud aludni?

A tudósok még a hatás arányosságát is tanulmányozhatták. Például 20 óra ébrenlét egyenlő 2 liter sör elfogyasztásának negatív hatásával. Ugyanakkor a környező világ érzékelése nem torzul el annyira, mint alkoholmérgezéskor, de az agyi tevékenység e két körülmény között megegyezik.

A vizsgálat eredményei alapján kijelenthető, hogy egy átmulatott éjszaka után ne vezessen járművet. Javasoljuk továbbá, hogy kerülje a maximális koncentrációt, figyelmet és memóriát igénylő tevékenységeket.