Wetenschappers vergelijken slapeloosheid met alcoholintoxicatie

Wetenschappers uit Nieuw-Zeeland hebben ontdekt dat slapeloosheid de hersenen net zo beïnvloedt als alcohol.

Uit het onderzoek bleek dat elke vijf uur zonder slaap gelijk staat aan de impact van één alcoholische drank op het lichaam. Dit verklaart de toestand van slapeloosheid, die vergelijkbaar is met het effect van alcoholintoxicatie.

Wat moet je doen als je niet kunt slapen?

Wetenschappers konden zelfs de evenredigheid van het effect bestuderen. 20 uur wakker zijn is bijvoorbeeld gelijk aan de negatieve impact van het drinken van 2 liter bier. Tegelijkertijd is de perceptie van de omringende wereld niet zo vervormd als tijdens alcoholintoxicatie, maar de hersenactiviteit is onder deze twee omstandigheden hetzelfde.

Op basis van de resultaten van het onderzoek kan worden beargumenteerd dat u na een slapeloze nacht geen voertuig mag besturen. Het wordt ook aanbevolen om activiteiten te vermijden die maximale concentratie, aandacht en geheugen vereisen.