Delta's

Hoe kun je thuis en in de sportschool brede schouders oppompen?

De volumineuze, goed gepompte deltaspieren van een atleet spreken welsprekend voor zichzelf. Ze kunnen in de zomer niet onder een T-shirt worden verwijderd, of onder een jas in de herfst. Nou, op het strand zullen ze je zeker laten opvallen tussen de grijze, ongetrainde massa nerds en nerds.

Wat denk jij: aan wie zal een mooi jong meisje haar voorkeur geven? Een zwakkeling met smalle schouders? Of een atleet met brede, zwaaiende deltaspieren? – Ik denk: het antwoord ligt voor de hand!

Ons doel dus: een krachtige rug en brede schouders, maar ook volumineuze, gebeeldhouwde, opgeblazen deltaspieren! We gaan ze nu bouwen...

Hoe kun je je achterste deltaspieren oppompen?

De achterste bundel deltaspieren is vaak een van de zwakke punten van zelfs professionele atleten. Het punt is dat hij praktisch niet deelneemt aan zowel het dagelijkse werk als de meeste bodybuilding- en fitnessoefeningen. Dit is echter geen reden om het op te geven en volledig te negeren! Wilt u ook van achteren een harmonieus uiterlijk hebben? - wij zullen u vertellen wat u moet doen...

Oefeningen voor deltaspieren thuis.

Wil je enorme, gebeeldhouwde deltaspieren hebben? - wie wil dat niet? Zelfs met de absolute afwezigheid van sportuitrusting is dit heel goed mogelijk! Het belangrijkste is uw toewijding, geduld en doorzettingsvermogen. Nou ja, en theoretische kennis natuurlijk ook. Je ontvangt ze nu door dit informatieve artikel te lezen...

Hoe deltaspieren oppompen met halters?

Veel atleten rechtvaardigen hun mislukkingen door het ontbreken van de noodzakelijke sportuitrusting - ze zeggen: geef ze de modernste trainingsapparatuur en innovatieve sportuitrusting, en zonder hen, zeggen ze, kunnen ze het tegenwoordig niet meer! Al deze argumenten maken de beroemde bodybuilder Franco Colombo aan het lachen, die zijn schouders uitsluitend oppompte met behulp van goede oude halters. Ze zijn tenslotte ruim voldoende om echte kampioensresultaten te behalen...