Deltas

Wie kann man zu Hause und im Fitnessstudio breite Schultern aufpumpen?

Die voluminösen, gut gepumpten Deltamuskeln eines Sportlers sprechen beredt für sich. Sie können im Sommer nicht unter einem T-Shirt und im Herbst unter einer Jacke ausgezogen werden. Nun, am Strand werden sie Sie auf jeden Fall aus der grauen, untrainierten Masse von Nerds und Nerds hervorheben.

Was denkst du: Wem wird ein hübsches junges Mädchen den Vorzug geben? Ein schmalschultriger Schwächling? Oder ein Sportler mit breiten, schwingenden Deltamuskeln? — Ich denke: Die Antwort liegt auf der Hand!

Unser Ziel also: ein kräftiger Rücken und breite Schultern sowie voluminöse, geformte, aufgeblasene Deltamuskeln! Wir werden jetzt mit dem Bau beginnen...

Wie pumpen Sie Ihre hinteren Deltamuskeln auf?

Auch bei Profisportlern ist das hintere Deltamuskelbündel oft eine der Schwachstellen. Die Sache ist, dass er sowohl an der täglichen Arbeit als auch an den meisten Bodybuilding- und Fitnessübungen praktisch nicht teilnimmt. Dies ist jedoch kein Grund aufzugeben und es komplett zu ignorieren! Sie möchten auch von hinten ein harmonisches Erscheinungsbild haben? - Wir sagen Ihnen, was zu tun ist...

Übungen für die Deltamuskeln zu Hause.

Möchten Sie massive, geformte Deltamuskeln haben? - wer möchte das nicht? Auch ohne jegliche Sportausrüstung ist dies durchaus möglich! Die Hauptsache ist Ihr Fleiß, Ihre Geduld und Ihre Ausdauer. Na ja, und theoretisches Wissen natürlich auch. Sie erhalten sie jetzt, indem Sie diesen informativen Artikel lesen...

Wie pumpt man die Deltamuskeln mit Hanteln auf?

Viele Sportler begründen ihre Misserfolge mit dem Mangel an notwendiger Sportausrüstung – sie sagen, gib ihnen die modernsten Trainingsgeräte und innovativen Sportgeräte, und ohne sie, sagen sie, geht es heutzutage nicht mehr! All diese Argumente bringen den berühmten Bodybuilder Franco Colombo zum Lachen, der seine Schultern ausschließlich mit Hilfe der guten alten Hanteln aufpumpte. Schließlich reichen sie völlig aus, um echte Champion-Ergebnisse zu erzielen ...