Deltas

¿Cómo levantar unos hombros anchos en casa y en el gimnasio?

Los deltoides voluminosos y bien bombeados de un atleta hablan elocuentemente por sí mismos. No se pueden quitar debajo de una camiseta en verano ni debajo de una chaqueta en otoño. Bueno, en la playa definitivamente te harán destacar entre la masa gris y no entrenada de nerds y nerds.

¿Qué piensas: a quién le dará preferencia una joven bonita? ¿Un debilucho de hombros estrechos? ¿O un atleta con deltoides anchos y oscilantes? — Pienso: ¡la respuesta es obvia!

Entonces, nuestro objetivo: ¡una espalda poderosa y hombros anchos, así como deltoides voluminosos, esculpidos e inflados! Ahora comenzaremos a construirlos...

¿Cómo inflar los deltoides traseros?

El haz posterior de músculos deltoides es a menudo uno de los puntos débiles incluso de los atletas profesionales. El caso es que prácticamente no participa ni en el trabajo diario ni en la mayoría de los ejercicios de culturismo y fitness. Sin embargo, ¡esta no es razón para darse por vencido e ignorarlo por completo! ¿Quieres tener una apariencia armoniosa incluso desde atrás? - te diremos qué hacer...

Ejercicios para los músculos deltoides en casa.

¿Quieres tener deltoides enormes y esculpidos? -¿Quién no quiere? ¡Incluso en ausencia absoluta de equipamiento deportivo, esto es muy posible de lograr! Lo principal es tu diligencia, paciencia y perseverancia. Bueno, y conocimientos teóricos, por supuesto, también. Los recibirás ahora leyendo este artículo informativo...

¿Cómo levantar los deltoides con mancuernas?

Muchos atletas justifican sus fracasos por la falta del equipo deportivo necesario: dicen, denles el equipo de entrenamiento más moderno y el equipo deportivo innovador, y sin ellos, dicen, ¡hoy en día no pueden hacerlo! Todos estos argumentos hacen reír al famoso culturista Franco Colombo, que levantó los hombros exclusivamente con la ayuda de buenas y viejas mancuernas. Después de todo, son suficientes para lograr resultados verdaderamente campeones...