Cientistas comparam a insônia à intoxicação alcoólica

Cientistas da Nova Zelândia descobriram que a insônia afeta o cérebro como o álcool.

O estudo descobriu que cada 5 horas sem dormir equivale ao impacto de uma bebida alcoólica no corpo. Isso explica o estado de insônia, semelhante ao efeito da intoxicação alcoólica.

O que fazer se você não consegue dormir?

Os cientistas conseguiram até estudar a proporcionalidade do efeito. Por exemplo, 20 horas de vigília equivalem ao impacto negativo de beber 2 litros de cerveja. Ao mesmo tempo, a percepção do mundo circundante não é tão distorcida como durante a intoxicação alcoólica, mas a atividade cerebral é a mesma nessas duas condições.

Com base nos resultados do estudo, pode-se argumentar que depois de uma noite sem dormir você não deve dirigir um veículo. Recomenda-se também evitar atividades que exijam concentração, atenção e memória máximas.