Los científicos comparan el insomnio con la intoxicación por alcohol

Científicos de Nueva Zelanda han descubierto que el insomnio afecta al cerebro como el alcohol.

El estudio encontró que cada 5 horas sin dormir equivale al impacto de una bebida alcohólica en el cuerpo. Esto explica el estado de insomnio, que es similar al efecto de la intoxicación por alcohol.

¿Qué hacer si no puedes dormir?

Los científicos incluso pudieron estudiar la proporcionalidad del efecto. Por ejemplo, 20 horas de vigilia equivalen al impacto negativo de beber 2 litros de cerveza. Al mismo tiempo, la percepción del mundo circundante no está tan distorsionada como durante la intoxicación por alcohol, pero la actividad cerebral es la misma en estas dos condiciones.

Según los resultados del estudio, se puede argumentar que después de una noche de insomnio no se debe conducir un vehículo. También se recomienda evitar actividades que requieran la máxima concentración, atención y memoria.