Gli scienziati paragonano l’insonnia all’intossicazione da alcol

Scienziati neozelandesi hanno scoperto che l'insonnia colpisce il cervello come l'alcol.

Dallo studio è emerso che ogni 5 ore senza dormire equivale all'impatto di una bevanda alcolica sul corpo. Questo spiega lo stato di insonnia, che è simile all'effetto dell'intossicazione da alcol.

Cosa fare se non riesci a dormire?

Gli scienziati sono riusciti persino a studiare la proporzionalità dell'effetto. Ad esempio, 20 ore di veglia equivalgono all'impatto negativo di bere 2 litri di birra. Allo stesso tempo, la percezione del mondo circostante non è distorta come durante l'intossicazione da alcol, ma in queste due condizioni l'attività cerebrale è la stessa.

Sulla base dei risultati dello studio si può sostenere che dopo una notte insonne non si dovrebbe guidare un veicolo. Si raccomanda inoltre di evitare attività che richiedono la massima concentrazione, attenzione e memoria.