Naukowcy porównują bezsenność do zatrucia alkoholem

Naukowcy z Nowej Zelandii odkryli, że bezsenność wpływa na mózg jak alkohol.

Badanie wykazało, że każde 5 godzin bez snu odpowiada wpływowi jednego napoju alkoholowego na organizm. To wyjaśnia stan bezsenności, który jest podobny do efektu zatrucia alkoholem.

Co zrobić, jeśli nie możesz spać?

Naukowcy byli nawet w stanie zbadać proporcjonalność efektu. Przykładowo 20 godzin bezsenności równa się negatywnemu wpływowi wypicia 2 litrów piwa. Jednocześnie percepcja otaczającego świata nie jest tak zniekształcona, jak podczas zatrucia alkoholem, ale aktywność mózgu jest taka sama w tych dwóch stanach.

Na podstawie wyników badania można postawić tezę, że po nieprzespanej nocy nie należy prowadzić pojazdu. Zaleca się także unikanie czynności wymagających maksymalnej koncentracji, uwagi i pamięci.