L-Carnitina. O aminoácido mais valioso

A L-Carnitina é o aminoácido mais valioso para o nosso corpo. Graças a esta substância, os ácidos graxos entram em várias células do nosso corpo.

Atuando como transportador, a l-carnitina promove a penetração de ácidos nas mitocôndrias. Nessa “estação energética” são utilizados ácidos graxos, por meio dos quais as mitocôndrias recebem a energia necessária para consumo pelo organismo.

É por isso que a L-Carnitina não só promove a produção de energia vital necessária ao treino de força durante o treino desportivo e reabilitação posterior, mas também evita a acumulação de ácidos fora das células, o que, por sua vez, leva à redução dos depósitos de gordura.

Durante a atividade física intensa, o nível de carnitina no organismo diminui, por isso é necessário repor regularmente as reservas deste aminoácido. Na nutrição esportiva, o aminoácido L Carnitina está disponível nas seguintes formas:

1. cápsulas;
2. pós;
3. na forma líquida;
4. bebidas;
5. bares esportivos;
6. produtos proteicos;
7. e muito mais.

Durante sua ação, a carnitina captura a célula adiposa e a transporta até a mitocôndria, onde a célula é oxidada, o que leva à liberação de energia, já que esse tipo de célula é a principal fonte de combustível intracelular.

Ajuda o corpo a queimar gorduras para melhorar o desempenho e para o crescimento e desenvolvimento intracelular.

Devido a isso, a carinitina é comumente usada para perda de peso. Como o exercício aeróbico aumenta o consumo de oxigênio, que participa da oxidação das células adiposas, a L-Carnitina deve ser consumida antes do início do treinamento cardiovascular.

A L-Carnitina é um aminoácido universal que promove a queima das células de gordura e cria um ambiente especial para o máximo crescimento muscular. Isso se deve ao fato de a L-carnitina bloquear a produção de cortisol, que é um hormônio do estresse produzido durante exercícios intensos. Além disso, a L-carnitina aumenta a atividade das células cerebrais responsáveis ​​pela produção do hormônio masculino testosterona.