L-karnitin. Den mest värdefulla aminosyran

L-karnitin är den mest värdefulla aminosyran för vår kropp. Tack vare detta ämne kommer fettsyror in i olika celler i vår kropp.

L-karnitin fungerar som en bärare och främjar penetrationen av syror i mitokondrier. I denna "energistation" används fettsyror, på grund av vilka mitokondrierna får den nödvändiga energin för kroppens konsumtion.

Det är därför L-Carnitine inte bara främjar produktionen av livsviktig energi som är nödvändig för styrketräning under sportträning och rehabilitering efter den, utan förhindrar också syror från att samlas utanför cellerna, vilket i sin tur leder till en minskning av fettavlagringarna.

Under intensiv fysisk aktivitet minskar nivån av karnitin i kroppen, så det är nödvändigt att regelbundet fylla på reserver av denna aminosyra. Inom sportnäring finns aminosyran L Carnitine tillgänglig i följande former:

1. kapslar;
2. pulver;
3. i flytande form;
4. drycker;
5. sportbarer;
6. proteinprodukter;
7. och mycket mer.

Under sin verkan fångar karnitin fettcellen och transporterar den till mitokondrierna, där cellen oxideras, vilket leder till frigöring av energi, eftersom denna typ av celler är den primära källan till intracellulärt bränsle.

Det hjälper kroppen att bränna fett för att förbättra prestanda och för intracellulär tillväxt och utveckling.

På grund av detta används karinitin ofta för viktminskning. Eftersom aerob träning ökar förbrukningen av syre, som deltar i oxidationen av fettceller, måste L-Carnitine intas innan konditionsträningen påbörjas.

L-Carnitine är en universell aminosyra som främjar förbränningen av fettceller och skapar en speciell miljö för maximal muskeltillväxt. Detta beror på att L-karnitin blockerar produktionen av kortisol, som är ett stresshormon som produceras vid intensiv träning. Dessutom ökar L-karnitin aktiviteten hos hjärnceller som är ansvariga för produktionen av det manliga hormonet testosteron.