Behandlung von Bluthochdruck

Wenn Sie die Ursachen von Bluthochdruck kennen, können Sie wirksame Methoden zu seiner Behandlung wählen.

Zunächst müssen Sie Ihre Lebenseinstellung überdenken, damit äußere Ereignisse Sie weniger beunruhigen. Sie sollten sie rational und ohne Emotionen behandeln.

Sie müssen lernen, sich zu entspannen und vielleicht das autogene Training zu beherrschen. Dies wird Ihnen helfen, den im Laufe des Tages angesammelten Stress abzubauen, sich vollständig zu entspannen und die kapillare Blutzirkulation wiederherzustellen.

In diesem Fall helfen Warmwasseranwendungen, Packungen und ein Dampfbad. Sie entspannen und verbessern nicht nur die kapillare Durchblutung, sondern tragen auch zur Entgiftung und zum Ausgleich der Gesamtladung des Körpers bei.

Körperliche Übungen bis hin zu leichtem Schwitzen in Form von Gehen, Laufen und regelmäßiger Gymnastik, insbesondere sportlicher Betätigung, verbessern die Kapillardurchblutung und senken den Blutdruck.

Sinnvoll sind auch Atemübungen nach den Methoden von Buteyko und Strelnikova, die rhythmische Atmung von Yogis und eine Atmung, die die Feldlebensform reinigt. Alle diese Arten der Atmung tragen zur Ansammlung von Kohlendioxid im Körper bei, was sich auf die Öffnung der Blutgefäße und die Muskelentspannung auswirkt.

Unter den therapeutischen und präventiven Mitteln sind Ernährung und Reinigung des Körpers wichtig.

Die Ernährung sollte von Salaten aus frischem Gemüse, Obst und Weizensprossen dominiert werden, die die Körperladung erhöhen und einer Blutverdickung vorbeugen. Am besten greift man auf intermittierendes Fasten zurück. Sie helfen, den Körper auf der Ebene des Bindegewebes zu reinigen und die Gesamtladung des Körpers zu erhöhen.

Sie sollten unbedingt Ihre Leber und Ihren Dickdarm reinigen.

Als wirksam zur Senkung des Blutdrucks hat sich die Urintherapie erwiesen. Es hat eine milde harntreibende Wirkung, entfernt überschüssiges Wasser aus dem Körper, fördert die Öffnung der Kapillaren und senkt dadurch den arteriellen, intrakraniellen und intraokularen Druck.

Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie Ihren Blutdruck normalisieren und zahlreiche gesundheitsschädliche Auswirkungen beseitigen.