高血压的治疗

了解高血压的原因，您可以选择有效的方法来治疗它。

首先，你需要重新考虑你对生活的态度，这样外部事件就不会那么让你担心。你应该合理地对待他们，不要带情绪。

你需要学会放松，也许还需要掌握自律训练。这将帮助您缓解白天积累的压力，充分放松，恢复毛细血管血液循环。

在这种情况下，温水治疗、包裹和蒸汽浴室会很有帮助。它们不仅可以放松和改善毛细血管的血液循环，还可以帮助排毒和平衡身体的整体电荷。

以步行、跑步和定期体操等形式进行体育锻炼，直至轻微出汗，尤其是体育锻炼，有助于改善毛细血管循环，降低血压。

使用布泰伊科和斯特雷尼科娃的方法进行的呼吸练习、瑜伽士的有节奏的呼吸以及净化生命场形式的呼吸也很有用。所有这些类型的呼吸都会导致体内二氧化碳的积累，从而影响血管的张开和肌肉的放松。

在治疗和预防手段中，身体的营养和清洁非常重要。

饮食应以新鲜蔬菜、水果和小麦芽的沙拉为主，它们可以增加身体的电荷并防止血液粘稠。最好采用间歇性禁食。它们有助于在结缔组织水平上清洁身体并增加身体的整体电荷。

你绝对应该清洁你的肝脏和大肠。

尿疗法已被证明可以有效降低血压。它具有温和的利尿作用，可排出体内多余的水分，促进毛细血管的开放，从而降低动脉压、颅内压和眼内压。

通过遵循这些步骤，您可以使血压正常化并消除许多不利的健康影响。