Kraft und Ausdauer

Wie trainiert man Ausdauer?

Natürlich streben alle Männer immer nach Macht. Aber der Mensch lebt nicht nur durch Gewalt ...

Auch Ausdauer ist wichtig. Deshalb kann ein scheinbar dünner kleiner Kerl manchmal einen „riesigen Schrank“ auf den Boden stellen. Und warum? Ja, denn er ist tatsächlich belastbarer als er.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Ausdauer verbessern können ...

Muskelkrafttraining.

Wie hängen Muskelvolumen und Kraft zusammen? Bedeutet die beeindruckende Muskelmasse eines Sportlers, dass er stark ist? - gar nicht. Lifter sind viel stärker als Bodybuilder, allerdings ist ihr Muskelvolumen weit von dem von Bodybuildern entfernt.

Warum passiert das? - Lesen Sie diesen Artikel...