Síla a vytrvalost

Jak trénovat vytrvalost?

Všichni muži samozřejmě vždy usilují o moc. Ale člověk nežije jen silou...

Důležitá je také výdrž. Proto občas zdánlivě vyhublý chlapeček dokáže položit „obrovskou skříň“ na zem. A proč? Ano, protože je ve skutečnosti odolnější než on.

Tento článek vám řekne, jak rozvíjet svou vytrvalost...

Trénink svalové síly.

Jak souvisí svalový objem a síla? Znamená působivé množství svalové hmoty sportovce, že je silný? - vůbec ne. Liftaři jsou mnohem silnější než kulturisté, nicméně objem jejich svalů je daleko od kulturistů.

Proč se tohle děje? - přečtěte si tento článek...