Kracht en uithoudingsvermogen

Hoe uithoudingsvermogen trainen?

Alle mannen streven uiteraard altijd naar macht. Maar de mens leeft niet alleen met geweld...

Uithoudingsvermogen is ook belangrijk. Dat is de reden waarom een ​​ogenschijnlijk mager mannetje soms een ‘enorme kast’ op de grond kan zetten. En waarom? Ja, omdat hij eigenlijk veerkrachtiger is dan hij.

In dit artikel leest u hoe u uw uithoudingsvermogen kunt ontwikkelen...

Spierkracht trainen.

Hoe zijn spiervolume en kracht gerelateerd? Betekent de indrukwekkende hoeveelheid spiermassa van een atleet dat hij sterk is? - helemaal niet. Lifters zijn veel sterker dan bodybuilders, maar hun spiervolume is verre van dat van bodybuilders.

Waarom gebeurt dit? -lees dit artikel...