強さと持久力

持久力を鍛えるにはどうすればいいですか？

もちろん、人間は皆常に権力を追い求めます。しかし、人間は力だけで生きているわけではありません...

耐久性も重要です。だからこそ、一見痩せているように見える小さな男性が、地面に「巨大なクローゼット」を置くことができるのです。なぜ？はい、実際には彼よりも回復力があるからです。

この記事では、持久力を高める方法について説明します。

筋力トレーニング。

筋肉量と筋力にはどのような関係があるのでしょうか？アスリートの驚くべき量の筋肉量は、その選手が強いことを意味しますか? - 全くない。リフターはボディビルダーよりもはるかに強いですが、筋肉量はボディビルダーのそれには程遠いです。

なぜこうなった？ - この記事を読んでください...