Styrka och uthållighet

Hur tränar man uthållighet?

Alla män strävar naturligtvis alltid efter makt. Men människan lever inte enbart med våld...

Uthållighet är också viktigt. Det är därför ibland en till synes mager liten kille kan lägga en "stor garderob" på marken. Och varför? Ja, för han är faktiskt mer motståndskraftig än han.

Den här artikeln kommer att berätta hur du utvecklar din uthållighet...

Muskelstyrketräning.

Hur hänger muskelvolym och styrka ihop? Betyder en idrottsmans imponerande mängd muskelmassa att han är stark? - inte alls. Lyftare är mycket starkare än kroppsbyggare, men deras muskelvolym är långt ifrån kroppsbyggares.

Varför händer det här? - läs den här artikeln...