Force et endurance

Comment entraîner l’endurance ?

Bien entendu, tous les hommes recherchent toujours le pouvoir. Mais l’homme ne vit pas seulement par la force…

L'endurance est également importante. C'est pourquoi parfois un petit gars apparemment maigre peut poser un « immense placard » sur le sol. Et pourquoi? Oui, car il est en réalité plus résistant que lui.

Cet article vous expliquera comment développer votre endurance...

Entraînement de force musculaire.

Quel est le lien entre le volume et la force musculaire ? La masse musculaire impressionnante d’un athlète signifie-t-elle qu’il est fort ? - pas du tout. Les haltérophiles sont beaucoup plus forts que les bodybuilders, cependant, leur volume musculaire est loin de celui des bodybuilders.

Pourquoi cela arrive-t-il? - lisez cet article...