Styrke og utholdenhet

Hvordan trene utholdenhet?

Alle menn jager selvfølgelig alltid etter makt. Men mennesket lever ikke av makt alene...

Utholdenhet er også viktig. Det er derfor noen ganger en tilsynelatende mager liten fyr kan sette et "stort skap" på bakken. Og hvorfor? Ja, for han er faktisk mer spenstig enn ham.

Denne artikkelen vil fortelle deg hvordan du kan utvikle din utholdenhet...

Muskelstyrketrening.

Hvordan er muskelvolum og styrke relatert? Betyr en idrettsutøvers imponerende mengde muskelmasse at han er sterk? - ikke i det hele tatt. Løftere er mye sterkere enn kroppsbyggere, men muskelvolumet deres er langt fra kroppsbyggeres.

Hvorfor skjer dette? - les denne artikkelen...