Forza e resistenza

Come allenare la resistenza?

Tutti gli uomini, ovviamente, perseguono sempre il potere. Ma non di sola forza vive l’uomo…

Anche la resistenza è importante. Ecco perché a volte un piccoletto apparentemente magrolino può mettere a terra un "enorme armadio". E perché? Sì, perché in realtà è più resiliente di lui.

Questo articolo ti spiegherà come sviluppare la tua resistenza...

Allenamento della forza muscolare.

Come sono correlati il ​​volume muscolare e la forza? L'impressionante quantità di massa muscolare di un atleta significa che è forte? - Affatto. Gli atleti sono molto più forti dei bodybuilder, tuttavia il loro volume muscolare è lontano da quello dei bodybuilder.

Perché sta succedendo? - leggi questo articolo...