Força e Resistência

Como treinar resistência?

Todos os homens, é claro, sempre buscam o poder. Mas o homem não vive só da força...

A resistência também é importante. É por isso que às vezes um garotinho aparentemente magro pode colocar um “armário enorme” no chão. E porque? Sim, porque na verdade ele é mais resistente do que ele.

Este artigo lhe dirá como desenvolver sua resistência...

Treinamento de força muscular.

Como o volume e a força muscular estão relacionados? A quantidade impressionante de massa muscular de um atleta significa que ele é forte? - de jeito nenhum. Os levantadores são muito mais fortes que os fisiculturistas, porém, seu volume muscular está longe do dos fisiculturistas.

Por que isso está acontecendo? - leia este artigo...