Siła i wytrzymałość

Jak trenować wytrzymałość?

Oczywiście wszyscy ludzie zawsze dążą do władzy. Ale nie samą siłą człowiek żyje...

Ważna jest także wytrzymałość. Dlatego czasami z pozoru chudy chłopczyk potrafi postawić na ziemi „ogromną szafę”. I dlaczego? Tak, ponieważ jest od niego bardziej odporny.

W tym artykule dowiesz się, jak rozwijać swoją wytrzymałość...

Trening wzmacniający mięśnie.

Jaki związek ma objętość i siła mięśni? Czy imponująca ilość masy mięśniowej sportowca oznacza, że ​​jest on silny? - zupełnie nie. Podnośnicy są znacznie silniejsi niż kulturyści, jednak ich objętość mięśni jest daleka od objętości kulturystów.

Dlaczego to się dzieje? - przeczytaj ten artykuł...