Fuerza y ​​resistencia

¿Cómo entrenar la resistencia?

Todos los hombres, por supuesto, siempre persiguen el poder. Pero el hombre no vive sólo de la fuerza...

La resistencia también es importante. Por eso a veces un pequeñito aparentemente flaco puede poner un "armario enorme" en el suelo. ¿Y por qué? Sí, porque en realidad es más resistente que él.

Este artículo le dirá cómo desarrollar su resistencia...

Entrenamiento de fuerza muscular.

¿Cómo se relacionan el volumen y la fuerza muscular? ¿La impresionante cantidad de masa muscular de un atleta significa que es fuerte? - de nada. Los levantadores son mucho más fuertes que los culturistas, sin embargo, su volumen muscular está lejos del de los culturistas.

¿Por qué está pasando esto? - Lee este artículo...