Kekuatan dan Daya Tahan

Bagaimana cara melatih daya tahan?

Semua pria tentu saja selalu mengejar kekuasaan. Tapi manusia tidak hidup dengan paksaan saja...

Daya tahan juga penting. Itu sebabnya terkadang pria kecil yang tampak kurus bisa meletakkan "lemari besar" di tanah. Dan mengapa? Ya, karena dia sebenarnya lebih tangguh dari dia.

Artikel ini akan memberi tahu Anda cara mengembangkan daya tahan Anda...

Latihan kekuatan otot.

Bagaimana hubungan volume dan kekuatan otot? Apakah jumlah massa otot yang dimiliki seorang atlet menunjukkan bahwa ia kuat? - sama sekali tidak. Pengangkat jauh lebih kuat daripada binaragawan, namun volume otot mereka jauh dari binaragawan.

Mengapa ini terjadi? - baca artikel ini...