Υγεία και άσκηση :: Σελίδα - 173

Τέσσερα προειδοποιητικά σημάδια: έλα, τρέξε στο γιατρό!

May-28-24

Έχετε πολλές κρεατοελιές ή σημάδια στο σώμα σας; Σας ενοχλεί περίεργος πόνος τη νύχτα; Αναπνέετε πολύ γρήγορα; Ή μήπως ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει προβλήματα στύσης; Όπ ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη; Οι 10 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις εγκεφάλου

May-28-24

Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη; Οι 10 πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τον εγκέφαλο. Θέλετε να διατηρήσετε τη διαδικασία σκέψης σας απότομη σε όλη σας τη ζωή; Τότε πρέπει να ...

Διαβάστε περισσότερα

Κακές συνήθειες που είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε

May-28-24

Κάθε άτομο γνωρίζει καλά ότι η καλή υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή, και ωστόσο ο καθένας έχει το δικό του οπλοστάσιο κακών συνηθειών. Καθημερινά αφήνουν ένα ...

Διαβάστε περισσότερα

Το γονίδιο της ομοφυλοφιλίας είναι κληρονομικό

May-28-24

Αποδεικνύεται ότι τα γονίδια, τα οποία έχουν ήδη ονομαστεί γονίδια γκέι, ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τον σεξουαλικό προσανατολισμό των ανδρών. Ιταλοί επιστήμονες προτε ...

Διαβάστε περισσότερα

Top 10 τρόποι για να λευκάνετε τα δόντια στο σπίτι

May-28-24

Ζώντας στη σύγχρονη κοινωνία, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να αφιερώνουν πολύ περισσότερο χρόνο στην εμφάνισή τους. Ωστόσο, δεν πιστεύουν όλοι ότι το κλειδί της επιτυχίας δε ...

Διαβάστε περισσότερα

Τι κινδύνους εγκυμονεί η... τσίχλα;

May-28-24

Η τσίχλα είναι ένα προϊόν που είναι δημοφιλές εδώ και δεκαετίες. Έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων, ειδικά μετά τα γεύματα ή ενώ εργάζονται ...

Διαβάστε περισσότερα

Top 5 αποτελεσματικές ασκήσεις για κοιλιακούς. βίντεο

May-28-24

Το γεγονός ότι τα μαγιό και τα κοντά τοπ έχουν αντικατασταθεί από παλτό και ογκώδη σακάκια δεν σημαίνει ότι μπορείς να χαλαρώσεις και να σταματήσεις να αφιερώνεις χρόνο σ ...

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετωπίστε σωστά τη γρίπη! Πώς να αποφύγετε τις επιπλοκές;

May-28-24

Η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια, ειδικά κατά τις ψυχρές περιόδους του χρόνου. Όταν κολλάμε γρίπη, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε τα κατάλληλα μέτρα για την αντιμετώπισή τ ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να κάνετε μια προπόνηση καρδιο με ένα σχοινάκι

May-28-24

Η προπόνηση καρδιο είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε προπονητικής διαδικασίας. Αποσκοπούν στην αύξηση της αντοχής, στην καύση θερμίδων και στην απώλεια βάρους. Επιπλέον, τέτοι ...

Διαβάστε περισσότερα

Ιστός αράχνης κάτω από τη φούστα. Πώς να σώσετε τα πόδια σας από κιρσούς

May-28-24

«Ω, οι κοντές φούστες και τα όμορφα πόδια θα γίνουν σύντομα μια σπανιότητα του μουσείου», αναστενάζουν οι φλεβολόγοι. «Εμείς οι ίδιοι δεν περιμέναμε ότι οι κιρσοί θα έπαι ...

Διαβάστε περισσότερα