Top 10 τρόποι για να λευκάνετε τα δόντια στο σπίτι

Ζώντας στη σύγχρονη κοινωνία, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να αφιερώνουν πολύ περισσότερο χρόνο στην εμφάνισή τους. Ωστόσο, δεν πιστεύουν όλοι ότι το κλειδί της επιτυχίας δεν είναι μόνο η τέλεια εμφάνιση, αλλά και ένα όμορφο χαμόγελο, γιατί είναι αυτό που μιλάει για την ευεξία και την υγεία σας. Για να εξασφαλίσετε ένα χαρούμενο χαμόγελο, τα δόντια σας χρειάζονται την κατάλληλη φροντίδα.

Για να διατηρείτε συνεχώς τα δόντια σας σε εξαιρετική φόρμα, το I WANT προσφέρει τους 10 καλύτερους τρόπους για να επαναφέρετε τη φυσική λευκότητα των δοντιών σας χωρίς να επισκεφτείτε τον οδοντίατρο.

1. Καθαρισμός δοντιών

Ο πιο συνηθισμένος και φυσικός τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια σας λευκά είναι το τακτικό βούρτσισμα, ειδικά μετά το φαγητό. Πολλοί άνθρωποι κάνουν τα στραβά μάτια σε αυτό το γεγονός, αλλά το να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε φορά μετά το φαγητό μειώνει τον κίνδυνο τερηδόνας και τον πολλαπλασιασμό των επιβλαβών μικροβίων που επηρεάζουν την τερηδόνα.

2. φράουλα

Οι φράουλες περιέχουν το ένζυμο μηλικό οξύ, το οποίο με μαγικό τρόπο βοηθά στη λεύκανση των δοντιών. Ανακατέψτε τις φράουλες με απλό αλεύρι και απλώστε το μείγμα στα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο τακτικά για αρκετούς μήνες και θα δείτε σημαντική διαφορά.

3. Ξυλάνθρακας

Ναί! Ο άνθρακας κάνει πραγματικά θαύματα και σε χώρες όπως η Ινδία, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα ως μέσο καθαρισμού των δοντιών. Επιπλέον, περιέχει ένα ένζυμο που προάγει την επούλωση των ρωγμών στην επιφάνεια του σμάλτου των δοντιών. Συνθλίψτε ένα δισκίο, τοποθετήστε το στην οδοντόβουρτσα σας και βουρτσίστε το στόμα σας.

4. χυμό λεμονιού

Για να αφαιρέσετε την πλάκα, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού με μια πρέζα αλάτι και μια μικρή ποσότητα μαγειρικής σόδας. Σκουπίζετε τακτικά τα δόντια σας με το μείγμα. Μπορείτε επίσης να φάτε απλά λεμόνια, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτό, καθώς το λεμόνι περιέχει μεγάλη ποσότητα όξινων ιδιοτήτων που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή ευαισθησία στα δόντια.

5. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς λευκαντικούς παράγοντες. Δίνει απίστευτο αποτέλεσμα, όπως μετά τον επαγγελματικό καθαρισμό. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται να χρησιμοποιείται πολύ συχνά, καθώς τα οξέα που περιέχονται στο ξύδι μπορούν να αποδυναμώσουν το σμάλτο και να οδηγήσουν σε ευαισθησία των δοντιών.

6. Καρότο

Όλοι γνωρίζουν ότι τα καρότα βοηθούν στη βελτίωση της όρασης, αλλά δεν είναι όλες αυτές οι ευεργετικές ιδιότητες που έχουν. Χάρη στην ινώδη δομή των καρότων, όχι μόνο καθαρίζει την επιφάνεια των δοντιών, αλλά προλαμβάνει και την πλάκα. Επιπλέον, σε αντίθεση με τα εσπεριδοειδή και το μηλόξυδο, δεν είναι όξινο, επομένως μπορείτε να φάτε καρότα σε οποιαδήποτε ποσότητα χωρίς να φοβάστε ότι θα καταστρέψετε το σμάλτο των δοντιών σας.

7. Προϊόντα από ίνες

Η ύπαρξη άφθονων ινωδών τροφών στη διατροφή σας είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση της οδοντικής υγείας. Οι ίνες που βρίσκονται σε τρόφιμα όπως το αχλάδι, το πορτοκάλι, το μούσλι, οι πατάτες και οι φράουλες λειτουργούν ως φυσικές βούρτσες που καθαρίζουν τις επιφάνειες των δοντιών χρησιμοποιώντας λειαντικές επιφάνειες και εμποδίζουν τη συσσώρευση τροφής μεταξύ των δοντιών.

8. Μαύρη σοκολάτα

Μια πραγματική ανακάλυψη για όσους έχουν γλυκό δόντι! Η μαύρη σοκολάτα περιέχει μια ένωση που βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών, επομένως η κατανάλωση σοκολάτας προστατεύει τα δόντια από λεκέδες από άλλα τρόφιμα. Αυτή η ουσία, που ονομάζεται θεοβρωμίνη, ενισχύει την επιφάνεια των δοντιών σας και βοηθά στη διατήρηση της φυσικής λευκότητάς τους.

9. Γαλακτοκομείο

Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, τυρί και γιαούρτι. Αποτρέπουν τη φθορά των δοντιών και το σκληρό τυρί τσένταρ είναι γνωστό ότι λευκαίνει και βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής ανάμεσα στα δόντια.

10. Τσίχλα χωρίς ζάχαρη

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι το μάσημα τσίχλας μειώνει την ποσότητα των βακτηρίων στο στόμα και επίσης προστατεύει το σμάλτο των δοντιών από την επίθεση με οξύ.