10 parasta tapaa valkaista hampaita kotona

Nyky-yhteiskunnassa eläessään ihmiset ovat alkaneet omistaa paljon enemmän aikaa ulkonäköönsä. Kaikki eivät kuitenkaan ajattele, että avain menestykseen ei ole vain täydellinen ulkonäkö, vaan myös kaunis hymy, koska se kertoo hyvinvoinnistasi ja terveydestäsi. Onnellisen hymyn takaamiseksi hampaasi tarvitsevat asianmukaista hoitoa.

Jotta hampaasi pysyisi jatkuvasti erinomaisessa kunnossa, I WANT tarjoaa 10 parasta tapaa palauttaa hampaiden luonnollinen valkoisuus ilman hammaslääkärikäyntiä.

1. Hampaiden puhdistus

Yleisin ja luonnollisin tapa pitää hampaat valkoisina on säännöllinen harjaus, erityisesti ruokailun jälkeen. Monet ihmiset sulkevat silmänsä tältä tosiasialta, mutta hampaiden harjaus joka kerta ruokailun jälkeen vähentää karieksen riskiä ja hampaiden reikiintymiseen vaikuttavien haitallisten mikrobien lisääntymistä.

2. Mansikka

Mansikat sisältävät omenahappoentsyymiä, joka taianomaisesti auttaa valkaisemaan hampaita. Sekoita mansikat tavallisiin jauhoihin ja levitä seos hampaillesi. Käytä tätä lääkettä säännöllisesti useiden kuukausien ajan ja huomaat merkittävän eron.

3. Puuhiili

Joo! Hiili todella tekee ihmeitä ja Intian kaltaisissa maissa sitä käytetään edelleen hampaiden puhdistamiseen. Lisäksi se sisältää entsyymiä, joka edistää hammaskiilteen pinnalla olevien halkeamien paranemista. Murskaa yksi tabletti, aseta se hammasharjallesi ja harjaa suusi.

4. Sitruunamehua

Poistaaksesi plakin, sekoita teelusikallinen sitruunamehua ripaus suolaa ja pieneen määrään ruokasoodaa. Pyyhi hampaat seoksella säännöllisesti. Voit myös syödä sitruunoita yksinkertaisesti, mutta sinun ei pidä innostua tästä, koska sitruuna sisältää suuren määrän happamia ominaisuuksia, jotka voivat aiheuttaa vakavaa hampaiden herkkyyttä.

5. Omenaviinietikka

Omenaviinietikka on yksi tehokkaimmista valkaisuaineista. Se antaa uskomattoman vaikutuksen, kuten ammattipuhdistuksen jälkeen. Mutta tätä menetelmää ei suositella käytettäväksi liian usein, koska etikan sisältämät hapot voivat heikentää kiillettä ja johtaa hampaiden herkkyyteen.

6. Porkkana

Kaikki tietävät, että porkkanat auttavat parantamaan näköä, mutta tämä ei ole kaikki niiden hyödylliset ominaisuudet. Porkkanoiden kuiturakenteen ansiosta se ei ainoastaan ​​puhdista hampaiden pintaa, vaan myös ehkäisee plakin muodostumista. Lisäksi toisin kuin sitrushedelmät ja omenaviinietikka, se ei ole hapan, joten voit syödä porkkanoita mitä tahansa määrää ilman pelkoa vahingoittaa hammaskiillettä.

7. Kuitutuotteet

Kuitupitoisten elintarvikkeiden runsas saanti ruokavaliossasi on erittäin tärkeää hampaiden terveyden ylläpitämisen kannalta. Elintarvikkeissa, kuten päärynässä, appelsiinissa, myslissä, perunoissa ja mansikoissa esiintyvät kuidut toimivat luonnollisina harjoina, jotka puhdistavat hampaiden pinnat hankaavilla pinnoilla ja estävät ruoan kerääntymisen hampaiden väliin.

8. Tumma suklaa

Todellinen löytö makealle! Tumma suklaa sisältää yhdistettä, joka auttaa vahvistamaan hammaskiillettä, joten suklaan syöminen suojaa hampaita muiden ruokien aiheuttamilta tahroilta. Tämä teobromiiniksi kutsuttu aine vahvistaa hampaiden pintaa ja auttaa säilyttämään niiden luonnollisen valkoisuuden.

9. Meijeri

Muista sisällyttää ruokavalioosi maitotuotteita, kuten maitoa, juustoa ja jogurttia. Ne estävät hampaiden reikiintymistä, ja kovan cheddarjuuston tiedetään valkaisevan ja auttavan poistamaan ruokahiukkasia hampaiden välistä.

10. Purukumi ilman sokeria

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että purukumi vähentää bakteerien määrää suussa ja suojaa myös hammaskiillettä happohyökkäykseltä.