Топ 10 начина за избелване на зъбите у дома

Живеейки в съвременното общество, хората са започнали да отделят много повече време на външния си вид. Не всеки обаче смята, че ключът към успеха е не само перфектният външен вид, но и красивата усмивка, защото тя говори за вашето благополучие и здраве. За да осигурите щастлива усмивка, вашите зъби се нуждаят от подходяща грижа.

За да поддържате зъбите си постоянно в отлична форма, I WANT предлага 10-те най-добри начина да върнете естествената белота на зъбите си, без да посещавате зъболекар.

1. Почистване на зъбите

Най-честият и естествен начин да поддържате зъбите си бели е чрез редовно миене, особено след хранене. Много хора си затварят очите за този факт, но миенето на зъбите всеки път след хранене намалява риска от кариес и разпространението на вредни микроби, които влияят на кариеса.

2. Ягода

Ягодите съдържат ензима ябълчена киселина, който магически помага за избелването на зъбите. Смесете ягодите с обикновеното брашно и нанесете сместа върху зъбите си. Използвайте това лекарство редовно в продължение на няколко месеца и ще видите значителна разлика.

3. дървени въглища

да Въглищата наистина вършат чудеса и в страни като Индия се използват и до днес като средство за почистване на зъбите. Освен това съдържа ензим, който подпомага заздравяването на пукнатини по повърхността на зъбния емайл. Натрошете една таблетка, поставете я върху четката си за зъби и измийте устата си.

4. Лимонов сок

За да премахнете плаката, смесете чаена лъжичка лимонов сок с щипка сол и малко количество сода за хляб. Избърсвайте редовно зъбите си със сместа. Можете също така просто да ядете лимони, но не трябва да се увличате с това, тъй като лимонът съдържа голямо количество киселинни свойства, които могат да причинят сериозна чувствителност на зъбите.

5. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е едно от най-ефективните избелващи средства. Дава невероятен ефект, като след професионално почистване. Но този метод не се препоръчва да се използва твърде често, тъй като киселините, съдържащи се в оцета, могат да отслабят емайла и да доведат до чувствителност на зъбите.

6. Морков

Всеки знае, че морковите помагат за подобряване на зрението, но това не са всички полезни свойства, които притежават. Благодарение на влакнестата структура на морковите, той не само почиства повърхността на зъбите, но и предотвратява образуването на плака. Освен това, за разлика от цитрусовите плодове и ябълковия оцет, той не е кисел, така че можете да ядете моркови във всякакви количества, без да се страхувате да повредите зъбния емайл.

7. Продукти от фибри

Наличието на много влакнести храни във вашата диета е много важно за поддържане на здравето на зъбите. Фибрите, съдържащи се в храни като круши, портокал, мюсли, картофи и ягоди, действат като естествени четки, които почистват повърхностите на зъбите с помощта на абразивни повърхности и предотвратяват натрупването на храна между зъбите.

8. Тъмен шоколад

Истинско откритие за почитателите на сладкото! Тъмният шоколад съдържа съединение, което помага за укрепване на зъбния емайл, така че яденето на шоколад предпазва зъбите от оцветяване от други храни. Това вещество, наречено теобромин, укрепва повърхността на вашите зъби и спомага за поддържането на естествената им белота.

9. Млечни продукти

Не забравяйте да включите млечни продукти като мляко, сирене и кисело мляко в диетата си. Те предотвратяват кариеса, а твърдото сирене чедър е известно, че избелва и помага за отстраняването на остатъците от храна между зъбите.

10. Дъвки без захар

Многобройни проучвания показват, че дъвченето на дъвка намалява количеството бактерии в устата и също така предпазва зъбния емайл от киселинна атака.