Какво да правите, ако получите прилошаване в транспорта?

Някои хора страдат от болест на движението, състояние, наречено болест на движението. На някои хора им е трудно да се возят в кола, докато други се чувстват зле в асансьор, метро, ​​трамвай или автобус. Как можеш да живееш с това? Възможно ли е да се борим с морската болест?

Установено е, че 95% от хората, които за първи път плават в бурно море, страдат от пристъпи на морска болест. Интересното е, че при многократни пътувания броят на хората с болест на пътуването е много по-малък. Възрастните хора и децата под петгодишна възраст са по-малко чувствителни към болестта по време на пътуване. Хората, които са весели, весели и представители на „активни“ професии страдат по-малко от меланхоличните хора и тези, които водят заседнал начин на живот.

Забелязано е, че жените, особено кърмачките и бременните жени, понасят пътуването с всички видове транспорт по-зле от мъжете. Хората с нестабилна нервна система също са лесно податливи на морска болест. Признаците на това заболяване може да се появят при тях още при качването на кораба поради психологическото им настроение.

Обща слабост, летаргия, гадене, болки в корема и други симптоми, наблюдавани по време на болест на движението, обикновено преминават бързо веднага след края на пътуването. Но при някои отслабени хора, страдащи от хронични заболявания на вътрешните органи, морската болест може да причини усложнения.

Затова лекарите не съветват да пътувате през зимата и есента, когато морето е по-често бурно и през този период е по-добре да не използвате самолет. Ако все пак трябва да отидете, тогава е по-добре да си купите билет за кабина в центъра на кораба. При люлеене е препоръчително да легнете, за да има достатъчно чист въздух в стаята. Опитайте се да говорите по-малко и да не гледате през прозореца. Въпреки гаденето, трябва да ядете, но малко по малко, като същевременно ограничавате течността. В никакъв случай не трябва да пиете алкохол. Най-ефективното лекарство е Aeron. След като вземете 1-2 таблетки преди да започнете пътуването, повторете дозата след 6 часа.

За тези, които получават прилошаване в кола или самолет, е препоръчително да закупят седалки, разположени отпред. По-добре е да седнете с лице по посока на движението. Ако се почувствате зле, отворете прозорец или, ако е възможно, включете вентилатор, опитайте се да заемете удобна позиция, затворете очи и се отпуснете.

За да страдате по-малко от болест на пътуването в бъдеще, изберете специален набор от упражнения, които тренират вашите органи за равновесие. Можете да се занимавате с всеки активен спорт, да се „калите“ на въртележка. Тренирането на цялото тяло и вестибуларния апарат е най-доброто средство за борба с болестта по време на пътуване.