Co zrobić, jeśli zachorujesz na chorobę lokomocyjną w transporcie?

Niektórzy ludzie cierpią na chorobę lokomocyjną, zwaną chorobą lokomocyjną. Niektórym trudno jest jeździć samochodem, innym zaś źle się czuje w windzie, metrze, tramwaju czy autobusie. Jak możesz z tym żyć? Czy można walczyć z chorobą morską?

Stwierdzono, że 95% osób pływających po wzburzonym morzu po raz pierwszy cierpi na ataki choroby morskiej. Co ciekawe, przy wielokrotnych podróżach liczba osób cierpiących na chorobę lokomocyjną jest znacznie mniejsza. Osoby starsze i dzieci poniżej piątego roku życia są mniej podatne na chorobę lokomocyjną. Osoby pogodne, pogodne i przedstawiciele „aktywnych” zawodów cierpią na to mniej niż osoby melancholijne i prowadzące siedzący tryb życia.

Zaobserwowano, że kobiety, zwłaszcza matki karmiące i kobiety w ciąży, gorzej znoszą podróże wszystkimi rodzajami transportu niż mężczyźni. Osoby z niestabilnym układem nerwowym są również łatwo podatne na chorobę morską. Objawy tej choroby mogą pojawić się u nich już po wejściu na statek, ze względu na ich nastrój psychiczny.

Ogólne osłabienie, letarg, nudności, bóle brzucha i inne objawy towarzyszące chorobie lokomocyjnej zwykle mijają szybko po zakończeniu podróży. Ale dla niektórych osłabionych osób cierpiących na przewlekłe choroby narządów wewnętrznych choroba morska może powodować powikłania.

Dlatego lekarze nie zalecają podróżowania zimą i jesienią, kiedy na morzu częściej panuje sztorm i w tym okresie lepiej nie korzystać z samolotu. Jeśli nadal musisz jechać, lepiej kupić bilet do kabiny na środku statku. Podczas bujania wskazane jest położenie się, aby w pomieszczeniu było wystarczająco dużo świeżego powietrza. Staraj się mówić mniej i nie patrzeć przez okno. Pomimo nudności trzeba jeść, ale stopniowo, ograniczając płyny. Pod żadnym pozorem nie należy pić alkoholu. Najskuteczniejszym lekiem jest Aeron. Po zażyciu 1-2 tabletek przed rozpoczęciem podróży dawkę powtórzyć po 6 godzinach.

Osobom cierpiącym na chorobę lokomocyjną w samochodzie lub samolocie zaleca się zakup miejsc umieszczonych z przodu. Lepiej jest siedzieć przodem do kierunku jazdy. Jeśli źle się poczujesz, otwórz okno lub jeśli to możliwe, włącz wentylator, spróbuj przyjąć wygodną pozycję, zamknij oczy i zrelaksuj się.

Aby w przyszłości mniej cierpieć na chorobę lokomocyjną, wybierz specjalny zestaw ćwiczeń ćwiczących narządy równowagi. Możesz uprawiać dowolny aktywny sport, „hartować” na huśtawce karuzelowej. Trening całego ciała i układu przedsionkowego to najlepszy sposób na walkę z chorobą lokomocyjną.