Co dělat, když dostanete kinetózu v přepravě?

Někteří lidé trpí kinetózou, stavem zvaným kinetóza. Někomu dělá jízda v autě potíže, jinému je špatně ve výtahu, metru, tramvaji nebo autobusu. Jak s tím můžeš žít? Dá se s mořskou nemocí bojovat?

Bylo zjištěno, že 95 % lidí, kteří se poprvé plaví po rozbouřeném moři, trpí záchvaty mořské nemoci. Zajímavostí je, že při opakovaných výjezdech je počet lidí s kinetózou mnohem menší. Starší lidé a děti do pěti let jsou na kinetózu méně citliví. Lidé, kteří jsou veselí, veselí a zástupci „aktivních“ profesí, trpí méně než melancholici a ti, kteří vedou sedavý životní styl.

Bylo pozorováno, že ženy, zejména kojící matky a těhotné ženy, snášejí cestování všemi druhy dopravy hůře než muži. Lidé s nestabilním nervovým systémem jsou také snadno náchylní k mořské nemoci. Příznaky tohoto onemocnění se u nich mohou objevit již při nástupu na loď kvůli jejich psychickému rozpoložení.

Celková slabost, letargie, nevolnost, bolesti břicha a další příznaky pozorované při kinetóze obvykle rychle pominou, jakmile výlet skončí. Ale některým oslabeným lidem trpícím chronickým onemocněním vnitřních orgánů může mořská nemoc způsobit komplikace.

Lékaři proto nedoporučují cestovat v zimě a na podzim, kdy je moře častěji rozbouřené a v tomto období je lepší nepoužívat letadlo. Pokud stále potřebujete jet, je lepší si koupit lístek do kajuty uprostřed lodi. Při houpání je vhodné si lehnout, aby byl v místnosti dostatek čerstvého vzduchu. Zkuste méně mluvit a nedívat se z okna. Navzdory nevolnosti musíte jíst, ale po troškách, a zároveň omezit tekutiny. V žádném případě byste neměli pít alkohol. Nejúčinnějším lékem je Aeron. Po užití 1-2 tablet před zahájením cesty dávku opakujte po 6 hodinách.

Pro ty, kteří onemocní kinetózou v autě nebo letadle, je vhodné zakoupit sedadla umístěná vpředu. Je lepší sedět čelem po směru jízdy. Pokud se necítíte dobře, otevřete okno nebo pokud možno zapněte ventilátor, zkuste zaujmout pohodlnou polohu, zavřete oči a relaxujte.

Abyste v budoucnu méně trpěli kinetózou, vyberte si speciální sestavu cviků, které procvičí vaše rovnovážné orgány. Můžete se věnovat jakémukoli aktivnímu sportu, „temperovat“ na kolotoči. Trénink celého těla a vestibulárního aparátu je nejlepším prostředkem v boji proti kinetóze.