Cosa fare se si soffre di chinetosi durante i trasporti?

Alcune persone soffrono di cinetosi, una condizione chiamata cinetosi. Alcune persone hanno difficoltà a viaggiare in macchina, mentre altre si sentono male in ascensore, metropolitana, tram o autobus. Come puoi convivere con tutto questo? È possibile combattere il mal di mare?

È stato accertato che il 95% delle persone che navigano per la prima volta in mare mosso soffrono di attacchi di mal di mare. La cosa interessante è che con i viaggi ripetuti il ​​numero di persone affette da chinetosi è significativamente inferiore. Gli anziani e i bambini sotto i cinque anni sono meno sensibili alla chinetosi. Le persone allegre, allegre e rappresentanti di professioni “attive” ne soffrono meno delle persone malinconiche e di coloro che conducono uno stile di vita sedentario.

È stato osservato che le donne, soprattutto quelle che allattano e quelle incinte, sopportano peggio degli uomini i viaggi su tutti i mezzi di trasporto. Anche le persone con un sistema nervoso instabile sono facilmente soggette al mal di mare. I segni di questa malattia possono comparire in loro già al momento dell'imbarco sulla nave a causa del loro umore psicologico.

Debolezza generale, letargia, nausea, dolore addominale e altri sintomi osservati durante la chinetosi di solito passano rapidamente non appena termina il viaggio. Ma per alcune persone indebolite che soffrono di malattie croniche degli organi interni, il mal di mare può causare complicazioni.

Pertanto i medici sconsigliano di viaggiare in inverno e in autunno, quando il mare è più spesso tempestoso e durante questo periodo è meglio non utilizzare l'aereo. Se hai ancora bisogno di andare, è meglio acquistare un biglietto per la cabina al centro della nave. Quando si dondola, è consigliabile sdraiarsi in modo che ci sia abbastanza aria fresca nella stanza. Cerca di parlare meno e di non guardare fuori dalla finestra. Nonostante la nausea, devi mangiare, ma a poco a poco, limitando i liquidi. In nessun caso dovresti bere alcolici. La medicina più efficace è Aeron. Dopo aver assunto 1-2 compresse prima di iniziare il viaggio, ripetere la dose dopo 6 ore.

Per coloro che soffrono di chinetosi in macchina o in aereo, è consigliabile acquistare i sedili situati nella parte anteriore. È meglio sedersi rivolti nella direzione di marcia. Se non ti senti bene, apri una finestra o, se possibile, accendi un ventilatore, cerca di assumere una posizione comoda, chiudi gli occhi e rilassati.

Per soffrire meno di cinetosi in futuro, scegli una serie speciale di esercizi che allenano i tuoi organi dell'equilibrio. Puoi dedicarti a qualsiasi sport attivo, "temperarti" sull'altalena della giostra. Allenare tutto il corpo e il sistema vestibolare è il miglior rimedio per combattere la chinetosi.