Hva gjør du hvis du får reisesyke i transport?

Noen mennesker lider av reisesyke, en tilstand som kalles reisesyke. Noen mennesker har det vanskelig å kjøre i bil, mens andre føler seg dårlig i heis, t-bane, trikk eller buss. Hvordan kan du leve med dette? Er det mulig å bekjempe sjøsyke?

Det har vist seg at 95 % av folk som seiler på grov sjø for første gang lider av anfall av sjøsyke. Det interessante er at ved gjentatte turer er antallet personer med reisesyke betydelig mindre. Eldre mennesker og barn under fem år er mindre følsomme for reisesyke. Folk som er blide, blide og representanter for "aktive" yrker lider mindre av det enn melankolske mennesker og de som fører en stillesittende livsstil.

Det er observert at kvinner, spesielt ammende mødre og gravide, tåler reiser på alle typer transport dårligere enn menn. Personer med et ustabilt nervesystem er også lett utsatt for sjøsyke. Tegn på denne sykdommen kan vises hos dem allerede når de går om bord på skipet på grunn av deres psykologiske humør.

Generell svakhet, sløvhet, kvalme, magesmerter og andre symptomer observert under reisesyke går vanligvis raskt over så snart turen avsluttes. Men for noen svekkede mennesker som lider av kroniske sykdommer i indre organer, kan sjøsyke forårsake komplikasjoner.

Derfor anbefaler leger ikke å reise om vinteren og høsten, når sjøen oftere er stormfull og i denne perioden er det bedre å ikke bruke et fly. Hvis du fortsatt trenger å gå, er det bedre å kjøpe en billett til en hytte i midten av skipet. Når du vugger, er det lurt å legge seg ned slik at det er nok frisk luft i rommet. Prøv å snakke mindre og ikke se ut av vinduet. Til tross for kvalmen, må du spise, men litt etter litt, mens du begrenser væsken. Under ingen omstendigheter bør du drikke alkohol. Den mest effektive medisinen er Aeron. Etter å ha tatt 1-2 tabletter før du starter reisen, gjenta dosen etter 6 timer.

For de som får reisesyke i bil eller fly, er det lurt å kjøpe seter foran. Det er bedre å sitte vendt mot kjøreretningen. Hvis du føler deg uvel, åpne et vindu eller, hvis mulig, skru på en vifte, prøv å ta en komfortabel stilling, lukk øynene og slapp av.

For å lide mindre av reisesyke i fremtiden, velg et spesielt sett med øvelser som trener balanseorganene dine. Du kan ta opp enhver aktiv sport, "tempere" deg selv på en karusellsving. Å trene hele kroppen og det vestibulære systemet er det beste middelet for å bekjempe reisesyke.