Que faire si vous avez le mal des transports dans les transports ?

Certaines personnes souffrent du mal des transports, une maladie appelée mal des transports. Certaines personnes ont du mal à rouler en voiture, tandis que d'autres se sentent mal dans un ascenseur, un métro, un tramway ou un bus. Comment peux-tu vivre avec ça ? Est-il possible de lutter contre le mal de mer ?

Il a été constaté que 95 % des personnes qui naviguent pour la première fois sur une mer agitée souffrent de mal de mer. Ce qui est intéressant, c'est qu'avec les voyages répétés, le nombre de personnes souffrant du mal des transports est beaucoup plus faible. Les personnes âgées et les enfants de moins de cinq ans sont moins sensibles au mal des transports. Les personnes gaies, joyeuses et les représentants des professions « actives » en souffrent moins que les personnes mélancoliques et celles qui mènent une vie sédentaire.

Il a été observé que les femmes, en particulier les mères qui allaitent et les femmes enceintes, supportent moins bien les déplacements dans tous les types de transport que les hommes. Les personnes dont le système nerveux est instable sont également facilement sensibles au mal de mer. Des signes de cette maladie peuvent apparaître chez eux dès l'embarquement sur le navire en raison de leur humeur psychologique.

La faiblesse générale, la léthargie, les nausées, les douleurs abdominales et autres symptômes observés lors du mal des transports disparaissent généralement rapidement dès la fin du voyage. Mais pour certaines personnes affaiblies et souffrant de maladies chroniques des organes internes, le mal de mer peut entraîner des complications.

Par conséquent, les médecins déconseillent de voyager en hiver et en automne, lorsque la mer est plus souvent orageuse et qu'il est préférable de ne pas utiliser d'avion pendant cette période. Si vous devez encore y aller, il est préférable d'acheter un billet pour une cabine au centre du navire. Lors du balancement, il est conseillé de s'allonger pour qu'il y ait suffisamment d'air frais dans la pièce. Essayez de parler moins et de ne pas regarder par la fenêtre. Malgré les nausées, il faut manger, mais petit à petit, en limitant les liquides. Vous ne devez en aucun cas boire de l'alcool. Le médicament le plus efficace est Aeron. Après avoir pris 1 à 2 comprimés avant de commencer votre voyage, répétez la dose après 6 heures.

Pour ceux qui souffrent du mal des transports dans une voiture ou un avion, il est conseillé d'acheter des sièges situés à l'avant. Il est préférable de s'asseoir face au sens de la marche. Si vous ne vous sentez pas bien, ouvrez une fenêtre ou, si possible, allumez un ventilateur, essayez de prendre une position confortable, fermez les yeux et détendez-vous.

Pour moins souffrir du mal des transports à l'avenir, choisissez une série spéciale d'exercices qui entraînent vos organes d'équilibre. Vous pouvez vous lancer dans n'importe quel sport actif, vous « tempérer » sur une balançoire carrousel. Entraîner tout le corps et le système vestibulaire est le meilleur remède pour lutter contre le mal des transports.