10 najlepszych sposobów na wybielanie zębów w domu

Żyjąc we współczesnym społeczeństwie, ludzie zaczęli poświęcać znacznie więcej czasu swojemu wyglądowi. Nie każdy jednak uważa, że ​​kluczem do sukcesu jest nie tylko idealny wygląd, ale także piękny uśmiech, bo to właśnie on świadczy o Twoim samopoczuciu i zdrowiu. Aby mieć szczęśliwy uśmiech, zęby wymagają odpowiedniej pielęgnacji.

Aby stale utrzymywać zęby w doskonałej kondycji, I WANT oferuje 10 najlepszych sposobów na przywrócenie naturalnej bieli zębów bez wizyty u dentysty.

1. Czyszczenie zębów

Najczęstszym i naturalnym sposobem na utrzymanie białych zębów jest regularne szczotkowanie, zwłaszcza po jedzeniu. Wiele osób przymyka oczy na ten fakt, jednak mycie zębów każdorazowo po jedzeniu zmniejsza ryzyko próchnicy i namnażania się szkodliwych drobnoustrojów wpływających na próchnicę.

2. Truskawka

Truskawki zawierają enzym kwas jabłkowy, który w magiczny sposób pomaga wybielić zęby. Wymieszaj truskawki ze zwykłą mąką i nałóż mieszankę na zęby. Stosuj ten środek regularnie przez kilka miesięcy, a zobaczysz znaczną różnicę.

3. Węgiel drzewny

Tak! Węgiel naprawdę działa cuda, a w krajach takich jak Indie do dziś jest używany do czyszczenia zębów. Ponadto zawiera enzym, który wspomaga gojenie pęknięć na powierzchni szkliwa zębów. Rozkrusz jedną tabletkę, umieść ją na szczoteczce do zębów i umyj usta.

4. Sok cytrynowy

Aby usunąć płytkę nazębną, zmieszaj łyżeczkę soku z cytryny ze szczyptą soli i niewielką ilością sody oczyszczonej. Regularnie wycieraj zęby powstałą mieszanką. Możesz także po prostu jeść cytryny, ale nie powinieneś dać się temu ponieść, ponieważ cytryna zawiera dużą ilość właściwości kwasowych, które mogą powodować silną nadwrażliwość zębów.

5. ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest jednym z najskuteczniejszych środków wybielających. Daje niesamowity efekt, jak po profesjonalnym czyszczeniu. Nie zaleca się jednak zbyt częstego stosowania tej metody, ponieważ kwasy zawarte w occie mogą osłabiać szkliwo i prowadzić do nadwrażliwości zębów.

6. Marchewka

Każdy wie, że marchewki pomagają poprawić wzrok, ale to nie wszystkie dobroczynne właściwości, jakie posiadają. Dzięki włóknistej strukturze marchwi nie tylko oczyszcza powierzchnię zębów, ale także zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego. Dodatkowo w przeciwieństwie do owoców cytrusowych i octu jabłkowego nie jest kwaśny, dlatego marchewkę można jeść w dowolnej ilości bez obawy o uszkodzenie szkliwa zębów.

7. Produkty włókniste

Obecność dużej ilości pokarmów zawierających błonnik w diecie jest bardzo ważna dla utrzymania zdrowia zębów. Włókna znajdujące się w produktach takich jak gruszki, pomarańcze, musli, ziemniaki i truskawki działają jak naturalne szczoteczki, które czyszczą powierzchnie zębów za pomocą powierzchni ściernych i zapobiegają gromadzeniu się jedzenia między zębami.

8. Gorzka czekolada

Prawdziwe odkrycie dla miłośników słodyczy! Ciemna czekolada zawiera związek, który pomaga wzmocnić szkliwo zębów, więc jedzenie czekolady chroni zęby przed zabrudzeniem przez inne produkty spożywcze. Substancja ta, zwana teobrominą, wzmacnia powierzchnię zębów i pomaga zachować ich naturalną biel.

9. Mleczarnia

Pamiętaj o włączeniu do swojej diety produktów mlecznych, takich jak mleko, sery i jogurty. Zapobiegają próchnicy zębów, a twardy ser cheddar wybiela i pomaga usuwać resztki jedzenia spomiędzy zębów.

10. Guma do żucia bez cukru

Liczne badania wykazały, że guma do żucia zmniejsza ilość bakterii w jamie ustnej, a także chroni szkliwo zębów przed atakiem kwasów.