Topp 10 sätt att bleka tänder hemma

När de lever i det moderna samhället har människor börjat ägna mycket mer tid åt sitt utseende. Men inte alla tror att nyckeln till framgång inte bara är ett perfekt utseende, utan också ett vackert leende, eftersom det är det som talar om ditt välbefinnande och hälsa. För att säkerställa ett lyckligt leende behöver dina tänder ordentlig vård.

För att ständigt hålla dina tänder i utmärkt form erbjuder I WANT de 10 bästa sätten att återställa den naturliga vitheten i dina tänder utan att besöka en tandläkare.

1. Tandrengöring

Det vanligaste och naturliga sättet att hålla dina tänder vita är genom regelbunden borstning, särskilt efter att ha ätit. Många människor blundar för detta faktum, men att borsta tänderna varje gång efter att ha ätit minskar risken för karies och spridningen av skadliga mikrober som påverkar karies.

2. Jordgubbe

Jordgubbar innehåller enzymet äppelsyra, som magiskt hjälper till att bleka tänderna. Blanda jordgubbar med vanligt mjöl och applicera blandningen på dina tänder. Använd detta botemedel regelbundet i flera månader och du kommer att se en betydande skillnad.

3. Träkol

Ja! Kol gör verkligen underverk och i länder som Indien används det än i dag som ett sätt att rengöra tänder. Dessutom innehåller den ett enzym som främjar läkning av sprickor på ytan av tandemaljen. Krossa en tablett, lägg den på din tandborste och borsta munnen.

4. Citron juice

För att ta bort plack, blanda en tesked citronsaft med en nypa salt och en liten mängd bakpulver. Torka av tänderna med blandningen regelbundet. Du kan också helt enkelt äta citroner, men du bör inte ryckas med detta, eftersom citron innehåller en stor mängd sura egenskaper som kan orsaka svår tandkänslighet.

5. Äppelvinäger

Äppelcidervinäger är ett av de mest effektiva blekningsmedlen. Det ger en otrolig effekt, som efter professionell rengöring. Men denna metod rekommenderas inte att användas för ofta, eftersom syrorna i vinäger kan försvaga emaljen och leda till tandkänslighet.

6. Morot

Alla vet att morötter hjälper till att förbättra synen, men detta är inte alla fördelaktiga egenskaper de har. Tack vare den fibrösa strukturen hos morötter rengör den inte bara ytan på tänderna, utan förhindrar också plack. Dessutom, till skillnad från citrusfrukter och äppelcidervinäger, är det inte surt, så du kan äta morötter i vilken mängd som helst utan rädsla för att skada din tandemalj.

7. Fiberprodukter

Att ha massor av fibrös mat i din kost är mycket viktigt för att upprätthålla tandhälsan. Fibrer som finns i livsmedel som päron, apelsin, müsli, potatis och jordgubbar fungerar som naturliga borstar som rengör tändernas ytor med slipande ytor och förhindrar att mat samlas mellan tänderna.

8. Mörk choklad

En riktig upptäckt för den som har en sötsuget! Mörk choklad innehåller en förening som hjälper till att stärka tandemaljen, så att äta choklad skyddar tänderna från färgning av andra livsmedel. Detta ämne, som kallas teobromin, stärker ytan på dina tänder och hjälper till att behålla deras naturliga vithet.

9. Mejeri

Se till att inkludera mejeriprodukter som mjölk, ost och yoghurt i din kost. De förhindrar karies, och hård cheddarost är känd för att bleka och hjälpa till att ta bort matpartiklar mellan tänderna.

10. Tuggummi utan socker

Flera studier har visat att tuggummi minskar mängden bakterier i munnen och skyddar även tandemaljen från syraangrepp.