Топ 10 способів відбілити зуби в домашніх умовах

Живучи в суспільстві люди стали набагато більше часу приділяти своєму зовнішньому вигляду. Однак не всі замислюються про те, що запорукою успіху є не тільки ідеальний зовнішній вигляд, а й гарна усмішка, адже саме вона говорить про ваш благополуччя та стан здоров'я. А щоб усмішка завжди радувала, зубам потрібен правильний догляд.

Для того, щоб постійно підтримувати стан ваших зубів у чудовій формі, ХОЧУ пропонує 10 найкращих способів, як повернути природну білизну ваших зубів, не відвідуючи стоматолога.

1. Чистка зубів

Найбільш поширений і природний спосіб підтримки білизни зубів - це регулярне чищення, особливо після їди. Багато хто заплющує очі на цей факт, але саме чищення зубів щоразу після їжі, знижує ризик утворення карієсу та розмноження шкідливих мікробів, які впливають на руйнування зубів.

2. Полуниця

Полуниця містить фермент яблучної кислоти, який магічним чином сприяє відбілюванню зубів. Змішайте полуницю зі звичайним борошном і нанесіть суміш на зуби. Регулярно використовуйте цей засіб протягом кількох місяців, і ви побачите суттєву різницю.

3. Деревне вугілля

Так! Вугілля, справді, творить дива і в таких країнах як Індія, він досі використовується як засіб для очищення зубів. Крім того, в ньому міститься фермент, що сприяє загоєнню тріщин на поверхні зубної емалі. Подрібніть одну таблетку, покладіть на зубну щітку та почистіть ротову порожнину.

4. Лимонний сік

Для видалення нальоту змішайте чайну ложку лимонного соку з щіпкою солі та невеликою кількістю соди. Регулярно протирайте сумішшю зуби. Ви також можете просто їсти лимони, проте цим не варто захоплюватися, тому що в лимоні міститься велика кількість кислотних властивостей, здатних викликати сильну чутливість зубів.

5. Яблучний оцет

Яблучний оцет є одним із найефективніших відбілюючих засобів. Він дає неймовірний ефект, як після професійного чищення. Але цей спосіб не рекомендується використовувати занадто часто, оскільки кислоти, що містяться в оцті, можуть послабити емаль і призвести до чутливості зубів.

6. Морква

Всім відомо, що морква сприяє покращенню зору, проте це далеко не всі корисні властивості, якими вона має. Завдяки волокнистій будові моркви відбувається не тільки очищення поверхні зубів, а й запобігання нальоту. Крім того, на відміну від цитрусових та яблучного оцту, вона не має кислотних властивостей, тому ви можете вживати моркву у будь-якій кількості, не боячись зіпсувати зубну емаль.

7. Волокнисті продукти

Наявність великої кількості волокнистих продуктів у вашому раціоні є дуже важливою для підтримки здоров'я зубів. Волокна, що містяться в таких продуктах, як груша, апельсин, мюслі, картопля та полуниця виконують функцію природних щіток, які очищають поверхню зубів за допомогою абразивних поверхонь та запобігають накопиченню їжі між зубами.

8. Темний шоколад

Справжнє відкриття для ласунів! Темний шоколад містить сполуку, яка сприяє зміцненню зубної емалі, таким чином, вживання шоколаду захищає зуби від фарбування іншими продуктами. Ця речовина, яка називається теоброміном, зміцнює поверхню ваших зубів і допомагає підтримувати їхню природну білизну.

9. Молочні продукти

Обов'язково включайте у свій раціон молочні продукти, такі як молоко, сир та йогурт. Вони запобігають руйнуванню зубів, а твердий сир чеддер, як відомо, відбілює та сприяє видаленню частинок їжі між зубами.

10. Жувальна гумка без цукру

Численні дослідження показали, що вживання жувальної гумки зменшує кількість бактерій у ротовій порожнині, а також захищає зубну емаль від дії кислоти.