Υγεία και άσκηση :: Σελίδα - 172

Top 10 απλές συνταγές ομορφιάς

May-28-24

Η ομορφιά δεν είναι μόνο εμφάνιση, αλλά και ψυχική κατάσταση. Ωστόσο, το να φροντίζεις τον εαυτό σου και να δείχνεις τον καλύτερο εαυτό σου είναι ευχάριστο και καλό για τ ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μην αντιμετωπίζετε τη γρίπη και τον ARVI

May-28-24

Ένα άτομο ξυπνά το πρωί και ανακαλύπτει ότι έχει άμμο στα μάτια του, η μύτη του δεν μπορεί να αναπνεύσει, το σώμα του πονάει, το κεφάλι του είναι θορυβώδες και γενικά είν ...

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάγνωση των ετικετών των τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας

May-28-24

Ισπανοί επιστήμονες έχουν καθορίσει πώς μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα, άσκηση και πρόσθετο κόστος. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαντιάγο ντε Κομποστέλα διαπί ...

Διαβάστε περισσότερα

Η εργασία για περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα οδηγεί σε καρδιακή προσβολή

May-28-24

Αξίζει η τακτική υπερκόπωση την υγεία σας; Μια μελέτη έδειξε ότι εάν ένα άτομο εργάζεται περισσότερες από οκτώ ώρες την ημέρα, ο κίνδυνος να αναπτύξει καρδιακή νόσο αυξάν ...

Διαβάστε περισσότερα

Τι να κάνετε για να ιδρώνετε λιγότερο

May-28-24

Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη εποχή του χρόνου που μπορούμε να απολαύσουμε ζεστές μέρες και ηλιοφάνεια. Ωστόσο, στη ζέστη, το σώμα μας προσπαθεί να κρυώσει και αρχίζουμε ...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να προστατευτείτε από την ηλίαση;

May-28-24

Η ηλίαση, δυστυχώς, είναι ένα δυσάρεστο αλλά συνηθισμένο φαινόμενο κατά τη διάρκεια της καύσωνας του καλοκαιριού. Πώς να προστατευτείτε από αυτό και να μην σταματήσετε πο ...

Διαβάστε περισσότερα

Η μύτη δεν αναπνέει; Αντιμετωπίζουμε την καταρροή!

May-28-24

Η καταρροή είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Επομένως, εάν έχετε βουλωμένη μύτη και δεν μ ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι κύριες αιτίες άγχους στους Ουκρανούς έχουν γίνει γνωστές

May-28-24

Το άγχος είναι μια κατάσταση που βιώνει κάθε άτομο και οι Ουκρανοί δεν αποτελούν εξαίρεση. Το Εθνικό Ινστιτούτο Στρατηγικής Έρευνας του Υπουργείου Υγείας της Ουκρανίας, μ ...

Διαβάστε περισσότερα

Top 6 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

May-28-24

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης λιποκυττάρων κάτω ...

Διαβάστε περισσότερα

Οι αγαπημένες ασκήσεις γυμναστικής της Nicole Kidman

May-28-24

Η φιγούρα της ηθοποιού Νικόλ Κίντμαν ήταν πάντα το θέμα της περηφάνιας της και του φθόνου άλλων γυναικών. Η 46χρονη Κίντμαν εξακολουθεί να δείχνει υπέροχη. Η υγιεινή διατ ...

Διαβάστε περισσότερα