Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 172

Ən yaxşı 10 sadə gözəllik reseptləri

May-28-24

Gözəllik təkcə görünüş deyil, həm də ruh halıdır. Bununla belə, özünüzə qulluq etmək və yaxşı görünmək xoşdur və rifahınız üçün yaxşıdır. Məşhur vizajistlər və stilistlər ...

Daha çox oxu

Qrip və ARVI-nı necə müalicə etməmək olar

May-28-24

İnsan səhər yuxudan oyanır və görür ki, gözündə qum var, burnu nəfəs ala bilmir, bədəni ağrıyır, başı səs-küylüdür, ümumiyyətlə, yaşamaq çətindir. Ancaq yaşamaq lazımdır: ...

Daha çox oxu

Qida etiketlərini oxumaq piylənmənin qarşısını ala bilər

May-28-24

İspan alimləri pəhriz, idman və əlavə xərclər olmadan necə arıqlaya biləcəyinizi müəyyən ediblər. Santiago de Compostela Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki ...

Daha çox oxu

Gündə 8 saatdan çox işləmək infarkt keçirməyə səbəb olur

May-28-24

Daimi həddən artıq işləmək sağlamlığınıza dəyərmi? Tədqiqat göstərib ki, bir insan gündə səkkiz saatdan çox işləyirsə, onun ürək xəstəliyinə tutulma riski 80% artır. Finl ...

Daha çox oxu

Daha az tərləmək üçün nə etməli

May-28-24

Yay isti günlərdən və günəş işığından həzz ala biləcəyimiz ilin gözəl vaxtıdır. Ancaq istidə bədənimiz soyumağa çalışır və biz tərləməyə başlayırıq. Tərləmə bədənimizin t ...

Daha çox oxu

Özünüzü günəş vurmasından necə qorumalısınız?

May-28-24

Təəssüf ki, isti yay mövsümündə günvurma xoşagəlməz, lakin adi haldır. Özünüzü ondan necə qorumaq və yaydan həzz almağı heç vaxt dayandırmaq olmaz - bilmək İSTƏYİRƏM. Gün ...

Daha çox oxu

Burun nəfəs almır? Burun axıntısını müalicə edirik!

May-28-24

Burun axması ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir və vaxtında müalicə edilmədikdə ciddi fəsadlara səbəb olur. Buna görə də, əgər burnunuz tıxanırsa və həkimə müraciət e ...

Daha çox oxu

Ukraynalılar arasında stressin əsas səbəbləri məlum olub

May-28-24

Stress hər bir insanın yaşadığı bir vəziyyətdir və ukraynalılar da istisna deyil. Ukrayna Səhiyyə Nazirliyinin Milli Strateji Araşdırmalar İnstitutu “Ukrayna xalqının sağ ...

Daha çox oxu

Selülitdən xilas olmaq üçün ən yaxşı 6 məşq

May-28-24

Selülit yaşından və fiziki formasından asılı olmayaraq əksər qadınların qarşılaşdığı problemdir. Dərinin altında yağ hüceyrələrinin yığılması, qabar və çökəkliklər meydan ...

Daha çox oxu

Nikol Kidmanın Sevimli Fitness Məşqləri

May-28-24

Aktrisa Nikol Kidmanın fiquru həmişə onun qüruruna və digər qadınların paxıllığına səbəb olub. 46 yaşlı Kidman hələ də gözəl görünür. Sağlam pəhriz və fitnes aktrisaya bə ...

Daha çox oxu