Σε ποια ηλικία εμφανίζεται η κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως μετά την εφηβεία. Σε περίπου 12 τοις εκατό των περιπτώσεων, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται κατά την εφηβεία, το 20 τοις εκατό κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη και το 25 τοις εκατό κατά την εμμηνόπαυση. Έτσι, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα κατά την περίοδο των «ορμονικών εκρήξεων».

Έτσι, οι γυναίκες μπορούν να έχουν κυτταρίτιδα και στα 16 και στα 60 τους, χοντρές και αδύνατες, αθλητικές και μη. Τα παλιά χρόνια εκτιμούνταν η πληρότητα της μορφής και η απαλότητα του σώματος και κανείς δεν ανησυχούσε για το γεγονός ότι το δέρμα στους μηρούς είχε λακκάκια. Ωστόσο, στο δεύτερο μισό του αιώνα μας, εμφανίστηκε ένα νέο ιδανικό: μια αδύνατη έφηβη με επίπεδο στομάχι, τονισμένους γλουτούς και ομοιόμορφο, απαλό δέρμα. Εδώ άρχισαν όλοι να μιλούν για την κυτταρίτιδα.

Πώς σχηματίζεται η κυτταρίτιδα;

Αν πάμε βαθύτερα, η κυτταρίτιδα είναι μια κυτταρική παθολογία των λιποκυττάρων (λιποκύτταρα), που αντικατοπτρίζει προβλήματα στον μεταβολισμό του λίπους καθαρά σε κυτταρικό επίπεδο. Είναι η κυτταρική παθολογία των λιποκυττάρων που εμφανίζεται και σε αθλήτριες, παρόλο που γενικά το λίπος στο σώμα τους είναι μόνο 8-10% (στοιχεία εταιρείας). Συνιστάται να εξεταστεί η κυτταρική παθολογία των λιποκυττάρων με περισσότερες λεπτομέρειες σε σύγκριση με άλλους τύπους παχυσαρκίας, καθώς αυτή η παθολογία πρακτικά δεν έχει μελετηθεί και στην παγκόσμια πρακτική δεν υπάρχει ακόμη ανεπτυγμένο στερεότυπο για τη θεραπεία της.

Πώς συμβαίνει ο σχηματισμός κυτταρικής παθολογίας των λιποκυττάρων στον λιπώδη ιστό; Στο πρώιμο στάδιο της διαφοροποίησης, τα λιποκύτταρα έχουν σχήμα ατράκτου με έναν μεγάλο πυρήνα μέσα. Στη συνέχεια, ανιχνεύονται μικρά λιπαρά εγκλείσματα κατά μήκος της περιφέρειας του κυττάρου. Όταν το σχήμα του λιποκυττάρου πλησιάζει το σφαιρικό, μικρά εγκλείσματα λιπιδίων συγχωνεύονται σε μεγαλύτερα, σχηματίζοντας τελικά ένα μεγάλο σταγονίδιο λίπους. Ο πυρήνας ωθείται σταδιακά προς την περιφέρεια και ισοπεδώνεται. Έτσι μοιάζει ένα ώριμο και υγιές λιποκύτταρο.

Με την κυτταρική παθολογία των λιποκυττάρων, το λιποκύτταρο αναπτύσσεται ανομοιόμορφα, καθώς όταν ενεργοποιείται η ανάπτυξη μιας σταγόνας λίπους στο κύτταρο, ο σχηματισμός των μη λιπιδικών συστατικών του αναστέλλεται λόγω υπογοναδισμού (υποανάπτυξη των γονάδων) στις περισσότερες γυναίκες που πάσχουν από τοπική παχυσαρκία.

Ο υπογοναδισμός βρίσκεται στην κορυφή μεταξύ των αιτιών της κυτταρικής παθολογίας των λιποκυττάρων. Έτσι, σχεδόν το 80% των γυναικών που αναζητούν βοήθεια λόγω κυτταρικής παθολογίας των λιποκυττάρων έχουν ιστορικό μειωμένης λειτουργίας των γονάδων. Κατά κανόνα, τέτοια φαινόμενα εμφανίζονται λόγω χειρουργικών επεμβάσεων (αφαίρεση ωοθηκών κ.λπ.), ωστόσο, αυτές μπορεί απλώς να είναι περίοδοι ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα (εφηβεία, προεμμηνορροϊκή, προγεννητική και εμμηνόπαυση).

Η έλλειψη σεξουαλικών ορμονών οδηγεί σε μείωση της ικανότητας πρόκλησης υπερτροφίας (αύξησης) του επιθηλίου, των μυών και του συνδετικού ιστού. Το λιποκύτταρο περιβάλλεται από όλες τις πλευρές από ένα πυκνό στρώμα συνδετικού ιστού (βάση, κέλυφος) και οι αλλαγές στο τελευταίο δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν τη γένεση των λιποκυττάρων. Η αντισταθμιστική ανάπτυξη του λιπώδους ιστού εμφανίζεται με τη μορφή αύξησης του όγκου των κενοτοπίων λίπους που είναι γεμάτα με τριγλυκερίδια και υπολειμματικά προϊόντα του κυτταρικού μεταβολισμού, καθώς και των λιπιδικών δομών της κυτταρικής μεμβράνης των λιποκυττάρων.

Ο υποθαλαμικός παράγοντας διεκδικεί τη δεύτερη θέση μεταξύ των αιτιολογικών (αιτιολογικών) παραγόντων της κυτταρικής παθολογίας των λιποκυττάρων. Έτσι, με την κυτταρική παθολογία των λιποκυττάρων, σημειώνονται ορισμένα σημεία που οδηγούν σε αυξημένη διέγερση των πυρήνων του υποθαλάμου, όπου βρίσκεται το ανθρώπινο «κέντρο τροφής». Αυτός είναι, πρώτα απ 'όλα, ένας ψυχοσυναισθηματικός παράγοντας· τέτοιες διαταραχές είναι λιγότερο συχνές σε άτομα που έχουν υποστεί μολυσματικές ασθένειες (εγκεφαλίτιδα, αραχνοειδίτιδα, μηνιγγίτιδα και παρωτίτιδα και άλλα), τραυματισμούς στο κεφάλι, όγκους. Ως αποτέλεσμα του τελευταίου μηχανισμού, προκαλείται υποκειμενική έλλειψη αίσθησης κορεσμού, αυξημένη όρεξη και επακόλουθη εναπόθεση λίπους σύμφωνα με την κλασική εκδοχή, με ομοιόμορφη ανάπτυξη των λιπωδών κενοτοπίων, των κυτταρικών μεμβρανών και του ίδιου του λιποκυττάρου στο σύνολό του.

Όλα αυτά οδηγούν σε αλλαγή της κυτταρικής μεμβράνης, μετατροπή της δομής του πλέγματος των ινών κολλαγόνου που περιβάλλουν το λιποκύτταρο σε μια κυτταρική δομή, η οποία οπτικά εκδηλώνεται με μια αλλαγή στην ανακούφιση του δέρματος. Ο λιπώδης ιστός που επηρεάζεται από την κυτταρική παθολογία των λιποκυττάρων χάνει τη λειτουργία της απελευθέρωσης ελεύθερων λιπαρών οξέων (λιπόλυση) λόγω της επιδείνωσης της ημιπερατότητας της κυτταρικής μεμβράνης του λιποκυττάρου λόγω της καταστροφής της (δομική διαταραχή). Οι λειτουργίες της σύνθεσης των τριγλυκεριδίων από τα λιπίδια και τη γλυκόζη του ορού, καθώς και η διατήρησή τους στην αποθήκη λίπους, δεν αναστέλλονται, γεγονός που οδηγεί σε δευτερογενή υπερτροφία του λιποκυττάρου.

Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο της κυτταρίτιδας;

Η σκληρή ή σκληρή κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες που ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής και ασκούν μεγάλη σωματική πίεση στα πόδια τους (χορεύτριες ή αθλήτριες). Αυτό το είδος κυτταρίτιδας είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό, αφού δεν «χωρίζεται» εύκολα από το σώμα. Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να το παρατηρήσετε, αφού συνδέεται άμεσα με τους μύες.

Η μαλακή κυτταρίτιδα δεν είναι τόσο εντοπισμένη όσο η σκληρή κυτταρίτιδα, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να την παρατηρήσετε - απλά τραβάει τα βλέμματα. Συνήθως προσβάλλει μεγάλες περιοχές του σώματος και, επειδή δεν συνδέεται άμεσα με τους μύες, συχνά πέφτει μαζί με το δέρμα. Αυτό συχνά οδηγεί σε επιδείνωση του μυϊκού τόνου. Η μαλακή κυτταρίτιδα είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί και επομένως πιο εύκολο να εξαλειφθεί.

Για να προσδιορίσετε τον τύπο της κυτταρίτιδας, τεντώστε ελαφρά το δέρμα με τα δάχτυλά σας ή ασκήστε πίεση σε μια περιοχή του ιστού του δέρματος και με τις δύο παλάμες. Με τις κανονικές εναποθέσεις λίπους, το δέρμα παραμένει ομοιόμορφο και λείο, αλλά με την κυτταρίτιδα, τα κουκούτσια και οι φυμάτιοι, κοινώς γνωστά ως «φλοιός πορτοκαλιού», εμφανίζονται σαφώς κάτω από αυτό. Ο ιστός που επηρεάζεται από την κυτταρίτιδα είναι επίσης πιο ευαίσθητος και μπορεί να αισθάνεται κρύος στην αφή. Επιπλέον, το δέρμα των περιοχών της κυτταρίτιδας είναι λίγο ιδιαίτερα χλωμό.

Ποια είναι τα στάδια της κυτταρίτιδας;

ΣΤΑΔΙΟ ΠΡΩΤΟ

Ελαφρύ πρήξιμο και πρήξιμο. Το δέρμα σε αυτό το στάδιο είναι ακόμα ομοιόμορφο και λείο, αλλά τα κοψίματα και οι μώλωπες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Το σώμα αρχίζει ήδη να επιβραδύνει τη φλεβική ροή του αίματος και την κυκλοφορία της λέμφου, τη διαδικασία κατακράτησης υγρών στον υποδόριο λιπώδη ιστό και τα απόβλητα συσσωρεύονται σταδιακά στο μεσοκυττάριο υγρό.

ΣΤΑΔΙΟ ΔΕΥΤΕΡΟ

Το πρήξιμο αυξάνεται. Εμφανίζεται ένα ελαφρύ εξόγκωμα, αισθητό κυρίως όταν οι μύες είναι τεντωμένοι. Το φλεβικό σύστημα δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει την ποσότητα του υγρού που πρέπει να αφαιρεθεί από το σώμα. Από αυτή την άποψη, η πίεση στο εσωτερικό του ιστού αυξάνεται. Το υγρό συσσωρεύεται και συμπιέζει τις φλέβες, εμποδίζοντας έτσι την τελευταία ευκαιρία για εκροή. Οι αποθέσεις λίπους γίνονται πυκνές λόγω του γεγονότος ότι το πρήξιμο έχει αυξηθεί και ο ιστός έχει γίνει τεταμένος.

ΣΤΑΔΙΟ ΤΡΙΤΟ

Όταν το δέρμα τραβιέται σε μια πτυχή, μια έντονη «φλούδα πορτοκαλιού» είναι σαφώς ορατή. Το υγρό έχει ήδη αρχίσει να συμπιέζει τις αρτηρίες. Ο συνδετικός ιστός αναπτύσσεται με τη μορφή πλέγματος, παρόμοιο με μια κηρήθρα. Οι επιφανειακές φλέβες των ποδιών δεν αντιμετωπίζουν τη δουλειά τους. Το αίμα λιμνάζει στα τριχοειδή αγγεία. Το τοίχωμα των τριχοειδών αγγείων εξασθενεί. Η διαπερατότητα του αγγειακού τοιχώματος αυξάνεται. Το αίμα και η λέμφος εισέρχονται στους ιστούς. Ορισμένες φλέβες και τριχοειδή αγγεία εξασθενούν τόσο πολύ που σκάνε. Εμφανίζονται σφραγίδες σκληρωτικών λιποκυττάρων - «μικροονίδια». Στο δέρμα εμφανίζονται μόνιμοι μώλωπες. Αυτό το στάδιο ονομάζεται επίσης μικροοζίδιο.

ΣΤΑΔΙΟ ΤΕΤΑΡΤΟ

Η κυτταρίτιδα είναι ξεκάθαρα ορατή με γυμνό μάτι και ισχύουν όλα τα δυσάρεστα επίθετα: "λακκάκια", "σβώλοι", "φλοιό πορτοκαλιού", "πάπλωμα". Η φυματίωση εκφράζεται ήδη καθαρά όταν οι μύες είναι χαλαροί. Τα μικροοζίδια συνδυάζονται σε μακροοζίδια. Η ανάπτυξη του συνδετικού ιστού συνεχίζεται. Λόγω της ανεπαρκούς παροχής αίματος, το δέρμα στις περιοχές με κυτταρίτιδα είναι κρύο και έχει μια γαλαζωπή απόχρωση. Το τσίμπημα ή το πάτημα του δέρματος προκαλεί πόνο. Τα μακρογονίδια μερικές φορές αναφέρονται απλώς ως «όζοι» ή «πέτρες κυτταρίτιδας».

Μερικές φορές διακρίνονται το πέμπτο και το έκτο στάδια - αύξηση της περιοχής των περιοχών κυτταρίτιδας και του βαθμού σοβαρότητας. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται ήδη στους πήχεις και τα χέρια.

Οι απόψεις διίστανται πολύ ως προς τον ορισμό και την ερμηνεία της κυτταρίτιδας. Οι φυσιολόγοι ταξινομούν την κυτταρίτιδα ως δευτερεύον σεξουαλικό χαρακτηριστικό. Το αρχικό στάδιο της κυτταρίτιδας, σύμφωνα με τους περισσότερους επιστήμονες, δεν είναι μια παθολογία, αλλά ένα αποκλειστικά φυσιολογικό φυσιολογικό χαρακτηριστικό του γυναικείου σώματος. Σύμφωνα με επιστήμονες από το Ινστιτούτο Αθηροσκλήρωσης της Ρωσικής Ακαδημίας Φυσικών Επιστημών, η κυτταρίτιδα είναι μια μεταβολική διαταραχή που σχετίζεται με την ηλικία στον υποδόριο λιπώδη ιστό. Η παρουσία των αρχικών σταδίων της κυτταρίτιδας σημαίνει ότι έχει εμφανιστεί μια ανισορροπία στο σώμα - ένα πρόβλημα που αναπτύσσεται από μέσα, και μόνο τότε βγαίνει προς τα έξω. Δεν υπάρχει συναίνεση για το πού τελειώνει η κυτταρίτιδα - φυσιολογικό και αρχίζει η κυτταρίτιδα - παθολογία. Οι περισσότεροι κοσμετολόγοι αποκαλούν την κυτταρίτιδα ασθένεια του υποδόριου λιπώδους ιστού και ανεβάζουν τις μεθόδους καταπολέμησής της στο επίπεδο της θεραπείας. Οι περισσότεροι γιατροί πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα είναι ένα καθαρά καλλυντικό ελάττωμα και δίνουν τους ακόλουθους ορισμούς για την κυτταρίτιδα: «μια επινοημένη ασθένεια» και «τη λεγόμενη κυτταρίτιδα». Δεδομένου ότι η κατάληξη «-itis» στην ιατρική σημαίνει φλεγμονή, οι γιατροί εξοργίστηκαν δίνοντας ένα όνομα που υποδηλώνει μια ασθένεια με φλεγμονώδη διαδικασία σε κάποιο καλλυντικό φαινόμενο. Η κυτταρίτιδα πρέπει να ονομάζεται σωστά «λιποδυστροφία» ή «υδρολιποδυστροφία».

Ενδιαφέροντα άρθρα σε αυτήν την ενότηταΠροετοιμασίες γάμου

Οι ξηρές στατιστικές λένε ότι το μεγαλύτερο μέρος του γυναικείου μισού της ανθρωπότητας αντιμετωπίζει το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο ούτε η ηλικία ούτε το ονομαστικό βάρος. Η μισητή «φλούδα πορτοκαλιού» μπορεί να γίνει μια αμφίβολη «διακόσμηση» τόσο για μια ώριμη γυναίκα όσο και για ένα πολύ νέο κορίτσι. Οι άνθρωποι θεωρούν αυτό το φαινόμενο ως ένα ελάττωμα στην εμφάνιση, μια μη ελκυστική απόχρωση. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πραγματικά τι είναι η κυτταρίτιδα, γιατί μπορεί να εμφανιστεί και αν μπορεί να καταπολεμηθεί. Με αυτά, καθώς και άλλα σχετικά θέματα, θα ασχοληθούμε στο παρόν άρθρο μας.

Τι είναι η κυτταρίτιδα στις γυναίκες: αιτίες και αποχρώσεις του προβλήματος

Μόλις πριν από μισό αιώνα, κανείς δεν ήξερε καν για οποιαδήποτε κυτταρίτιδα, όχι επειδή δεν υπήρχε. Αν και όλοι ήξεραν πώς ακριβώς έμοιαζε η κυτταρίτιδα. Απλώς οι γυναίκες δεν υποψιάστηκαν καν ότι ο εχθρός τους είχε κρυφτεί απαρατήρητος. Δηλαδή, η «φλούδα πορτοκαλιού», φυσικά, υπήρχε πολύ νωρίτερα· μπορεί να τη δει κανείς ακόμη και σε αρχαίους καμβάδες με παχουλές ομορφιές του Ρουμπένσιου. Ωστόσο, οι κυρίες δεν το θεώρησαν αυτό ως ελάττωμα· επιπλέον, τα χαριτωμένα λακκάκια και οι κοιλότητες θεωρήθηκαν σημάδι θηλυκότητας, ιδιαίτερης γοητείας, τρυφερότητας και πάθους.

Αιτίες κυτταρίτιδας

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα γιατί η κυτταρίτιδα σχηματίζεται στους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς πιο συχνά από ότι σε άλλα μέρη του σώματος. Όλα εδώ είναι εξαιρετικά απλά και κατανοητά. Δεδομένου ότι οι γυναικείες ορμόνες, τα οιστρογόνα έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργούν λιπιδικά στρώματα για να προστατεύουν το αγέννητο παιδί, αρχίζουν να τα σχηματίζουν ακριβώς εκεί που χρειάζεται περισσότερο. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που εμφανίζεται καθόλου φλούδα πορτοκαλιού, γιατί κάποιοι το έχουν από τη νεολαία, ακόμη και με χαμηλό σωματικό βάρος, ενώ άλλοι σε μεγάλη ηλικία, με γενική χαλάρωση του δέρματος, δεν παρατηρούν κάτι τέτοιο.

1. Η διαταραχή του θυρεοειδούς και του παγκρέατος προκαλεί ορμονικές ανισορροπίες. Εξαιτίας αυτού, η ισορροπία στο σώμα διαταράσσεται, γεγονός που συχνά οδηγεί σε υπερβολική συσσώρευση λιπιδικών εναποθέσεων.
2. Ένα λάθος σχήμα ή δίαιτα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτού του φαινομένου. Η έλλειψη φρούτων και λαχανικών, καθώς και η περίσσεια ζωικών λιπών και υδατανθράκων, είναι μια άλλη αιτία της κυτταρίτιδας.
3. Ο καθιστικός τρόπος ζωής που ακολουθούν οι περισσότεροι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων.
4. Ο παράγοντας της γενετικής κληρονομικότητας δεν μπορεί να αποκλειστεί. Αν όλες οι γυναίκες της οικογένειας ήταν υπέρβαρες και είχαν αντιαισθητικό ανώμαλο δέρμα, τότε πιθανότατα, με τη συνεννόηση της ίδιας της κοπέλας, θα έχει κάτι παρόμοιο.
5. Το υπερβολικό βάρος ενθαρρύνει το σώμα να πάρει ακόμα περισσότερο βάρος και τα οιστρογόνα συσσωρεύονται στο στρώμα λίπους. Είναι αυτοί που προκαλούν την περαιτέρω ανάπτυξη της υποβάθμισης των υποδόριου στιβάδων. Ποιες τροφές προκαλούν κυτταρίτιδα; Λιπαρά, πικάντικο, γλυκό - όλα αυτά μπορούν να πυροδοτήσουν την εμφάνισή του.
6. Πιστεύεται ότι το να φοράτε συνεχώς ψηλά τακούνια, ειδικά εάν είστε υπέρβαροι, μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρήξιμο στα πόδια. Η κυκλοφορία του αίματος σε αυτά είναι εξασθενημένη, γεγονός που οδηγεί επίσης σε μια αντιαισθητική κρούστα.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται σε ποια ηλικία εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Ωστόσο, το ερώτημα που τίθεται με αυτόν τον τρόπο είναι εσφαλμένο. Δεν υπάρχει καμία απολύτως εξάρτηση από τα χρόνια ζωής, αλλά μάλλον από τα ορμονικά επίπεδα. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές μπορεί να εκδηλωθεί αμέσως μετά την εφηβεία, κάτι που μπορεί να συμβεί διαφορετικά σε διαφορετικές γυναίκες. Δηλαδή για ένα κορίτσι μπορεί να εμφανιστεί για πρώτη φορά στην ηλικία των έντεκα ή δώδεκα ετών και σε ένα άλλο στα δεκαοκτώ ή μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου. Όλα εδώ είναι πολύ ατομικά και εξαρτώνται από πολλές αποχρώσεις.

Η διαφορά μεταξύ γυναικείας και ανδρικής κυτταρίτιδας

Πιστεύεται ότι αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται μόνο στις γυναίκες. Γιατί λοιπόν οι άνδρες δεν έχουν κυτταρίτιδα και γιατί να υποφέρουν οι γυναίκες; Στην πραγματικότητα, κάτι αντίστοιχο συμβαίνει, αλλά πρώτα ας μάθουμε γιατί η φλούδα πορτοκαλιού αποφεύγει τους άντρες. Δεν θα είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποια είναι η διαφορά μεταξύ της αρσενικής και της γυναικείας έκδοσης.

Οι άνδρες έχουν μια εντελώς διαφορετική δομή λίπους και ινών κολλαγόνου, οι οποίες τέμνονται για να σχηματίσουν ένα κυτταρικό σύστημα. Στις γυναίκες, οι ίνες βρίσκονται κάθετα μεταξύ τους, παράλληλα με την επιφάνεια του δέρματος. Τεντώνονται εύκολα και όταν γεμίζουν με λιπιδικές εναποθέσεις, σχηματίζουν μια αντιαισθητική άμορφη επιφάνεια.

Στο ανδρικό σώμα, ο λιπώδης ιστός είναι πολύ πιο πυκνός και επομένως λιγότερο επιρρεπής σε τέντωμα και παραμόρφωση. Επιπλέον, οι άνδρες εκκρίνουν πολύ λίγη ορμόνη οιστρογόνου, η οποία μας φέρνει πολύ κοντά στην προέλευση του προβλήματος. Η γυναικεία ορμόνη δεν οδηγεί μια «ασκοπή ύπαρξη», εκτελεί μια ειδική λειτουργία - είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό επαρκούς στρώματος λίπους για την προστασία του εμβρύου από εξωτερικές επιδράσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό και οι αδύνατοι άνθρωποι έχουν κυτταρίτιδα.

Αιτίες ανάπτυξης κυτταρίτιδας σε έγκυες γυναίκες και μετά τον τοκετό

Όπως έχουμε ήδη πει, είναι φυσικό για μια γυναίκα να αυξάνει το λίπος της ενώ κρατά ένα μωρό. Επομένως, το ερώτημα γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται εξαιρετικά σαφές.

1. Αύξηση βάρους, και ως αποτέλεσμα - τέντωμα του δέρματος, παραμόρφωση των κυττάρων που αποθηκεύουν λίπος και κακή κυκλοφορία.
2. Κατακράτηση υγρών στο σώμα.
3. Συσσώρευση τοξινών και αποβλήτων στα λιποκύτταρα.
4. Λανθασμένη διατροφή, σύνθεση και πρότυπα διατροφής, καθώς και καθιστική ζωή.
5. Παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού.
6. Στρες, συναισθηματική υπερφόρτωση, ορμονικές διακυμάνσεις.

Όταν γεννιέται το μωρό, οι πιο υπεύθυνες μητέρες αρχίζουν να κάνουν προσπάθειες να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, και ταυτόχρονα από τη «φλούδα πορτοκαλιού». Ωστόσο, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε αμέσως μόλις παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα, ή ακόμα καλύτερα, ακόμη και νωρίτερα. Άλλωστε, είναι πολύ πιο εύκολο να λάβετε προληπτικά μέτρα, όπως μασάζ, αθλήματα και ισορροπημένη διατροφή, παρά να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες αργότερα.

Πόσο επικίνδυνη είναι η κυτταρίτιδα, πώς να την αναγνωρίσετε, συμπτώματα

Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, η ασθένεια αυτή καθαυτή δεν εγκυμονεί ιδιαίτερο κίνδυνο. Λένε ότι έχει αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αυτό είναι μύθος. Ο ένοχος είναι τις περισσότερες φορές το υπερβολικό σωματικό βάρος. Είναι από τα περιττά κιλά που προκύπτουν διάφορα προβλήματα και η κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας από τους δυσάρεστους, αντιαισθητικούς συντρόφους της. Είναι αλήθεια ότι σε προχωρημένη μορφή, τα οζίδια μπορεί να είναι επώδυνα όταν πιέζονται, κάτι που είναι πολύ δυσάρεστο.

Επιπλοκές

Παρά τη γενική ασφάλεια της νόσου, εξακολουθεί μερικές φορές να οδηγεί σε επιπλοκές. Τώρα αντιπροσωπεύουν ήδη ένα σοβαρό πρόβλημα, το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο να καταπολεμηθεί.

1. Ο σχηματισμός ελκών όπου προηγουμένως υπήρχαν αιμορραγίες.
2. Δύσκολα στρώματα πυωδών λοιμώξεων που έχουν εμφανιστεί στην περιοχή των ανοιχτών πληγών και των κλειστών ελκών.
3. Η ανάπτυξη της λεγόμενης ελεφαντίασης, στην οποία η λεμφική ροή στις περιφερειακές περιοχές επηρεάζεται σοβαρά.

Στάδια κυτταρίτιδας

Τα παθολογικά στάδια της κυτταρίτιδας αναπτύσσονται σταδιακά. Επομένως, η διάγνωσή τους στο αρχικό στάδιο μπορεί να είναι δύσκολη. Κάθε στάδιο έχει τα δικά του σημάδια με τα οποία μπορεί κανείς να βγάλει ένα συμπέρασμα για την παρουσία και την πολυπλοκότητα του προβλήματος. Αυτό θα καθορίσει ποια βήματα πρέπει να ληφθούν και πώς ακριβώς να προσεγγίσετε την επίλυση του προβλήματος.

1: Προκυτταρίτιδα

Στην αρχή, δεν θα μπορείτε να παρατηρήσετε συμπτώματα ή εξωτερικά σημάδια στην επιφάνεια του δέρματος με γυμνό μάτι. Ωστόσο, από ορισμένα σημάδια είναι δυνατό να το αναγνωρίσετε.

1. Το πιο εντυπωσιακό σύμπτωμα μπορεί να θεωρηθεί το ήπιο πρήξιμο των ιστών.
2. Οι μώλωπες αρχίζουν να εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος ακόμα και από ελαφρά χτυπήματα.
3. Οι γρατσουνιές και οι πληγές χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν από πριν.

Ταυτόχρονα, σε κυτταρικό επίπεδο, μετά τη διεξαγωγή μελέτης, ο γιατρός θα παρατηρήσει σίγουρα αλλαγές και παραμορφώσεις. Το ίδιο το λιπιδικό στρώμα αυξάνεται σε μέγεθος, μπορεί να εμφανιστούν αιμορραγίες σε αυτό και η διαπερατότητα των τριχοειδών επιδεινώνεται σημαντικά. Αυτό είναι αρκετά εύκολο να το αντιμετωπίσετε και η διαδικασία μπορεί να διακοπεί με ένα πρόγραμμα υλικού, για παράδειγμα, μασάζ κενού.

2: Αρχικό

Στο δεύτερο στάδιο, η ίδια η γυναίκα μπορεί να εντοπίσει εμφανή σημάδια αυτού του φαινομένου. Όταν οι μύες είναι τεντωμένοι ή απλά πιάνετε μια πτυχή του δέρματος με τα δάχτυλά σας, μπορεί να παρατηρήσετε μια ανώμαλη, ελαφρώς ανώμαλη επιφάνεια. Σε αυτό το στάδιο εμφανίζονται παθολογικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν και πρέπει ακόμα να καταπολεμηθούν.

1. Χλωμός, ανοιχτόχρωμος μαρμάρινος τόνος δέρματος.
2. Η θερμοκρασία του δέρματος στις προβληματικές περιοχές είναι χαμηλότερη, για παράδειγμα, το δέρμα μπορεί να αισθάνεται δροσερό στην αφή.
3. Η ελαστικότητα του δέρματος αρχίζει να χάνεται· όταν πιέζονται, δεν ισιώνουν αμέσως, αλλά αργά.

Στο δεύτερο στάδιο, η μικροκυκλοφορία της λέμφου και του αίματος είναι ήδη εξασθενημένη.

3: Μικροοζίδιο

Στο τρίτο στάδιο, τα λιπιδικά κύτταρα αρχίζουν να συνενώνονται σε ομάδες καθώς οι μεμβράνες μεταξύ τους καταστρέφονται. Σε αυτό το στάδιο, η φλούδα πορτοκαλιού δεν μπορεί πλέον να κρυφτεί. Είναι ορατό τόσο σε κάθετη όσο και σε οριζόντια θέση του σώματος. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται καν να πιέσετε την πτυχή του δέρματος με τα δάχτυλά σας· η ανομοιομορφία του είναι σαφώς ορατή. Στο άγγιγμα μπορείτε να νιώσετε καθαρά οζίδια και συμπιέσεις.

1. Η θερμοκρασία του δέρματος είναι πολύ χαμηλότερη στις προβληματικές περιοχές, αρχίζουν να αισθάνονται αισθητά κρύο.
2. Το χρώμα του δέρματος μπορεί να αλλάξει από χλωμό σε ελαφρώς ωχρό ή κιτρινωπό.
3. Η πίεση στις βλάβες της κυτταρίτιδας είναι ελαφρώς επώδυνη.
4. Υπάρχει κανονικό πρήξιμο

Σε μια τέτοια κατάσταση, δεν είναι πλέον δυνατό να απαλλαγείτε από το πρόβλημα μόνο με σωματική δραστηριότητα ή μασάζ. Ήρθε η ώρα για «βαρύ πυροβολικό», δηλαδή μασάζ δύναμης και υπερηχητική επιρροή.

4: Macronodular

Το τέταρτο στάδιο θεωρείται η πιο σοβαρή μορφή της νόσου. Σε προβληματικές περιοχές, οι ουλές έχουν ήδη σχηματιστεί σαφώς, οίδημα και τα οζίδια ψηλαφούνται εύκολα. Η θερμοκρασία αυτών των σημείων μειώνεται αισθητά, επειδή η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου εκεί επιβραδύνεται στα άκρα. Μερικές φορές παρατηρούνται ακόμη και νεκρωτικά φαινόμενα, δηλαδή θάνατος ιστού, αλλά αυτό συμβαίνει σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις.

Στο τέταρτο στάδιο, οι ασθενείς χρειάζονται σοβαρή θεραπεία, για παράδειγμα, ανύψωση RF. Μερικές φορές ενδείκνυται ακόμη και πλαστική χειρουργική.

Ταξινόμηση της κυτταρίτιδας ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του δέρματος

Εκτός από τα στάδια, η ασθένεια χωρίζεται σε ξεχωριστούς τύπους ή μορφές. Μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση και τον τύπο του δέρματος.

1. Ο σκληρός έχει αρκετά πυκνούς, συμπαγείς όζους που δεν αλλάζουν με κανέναν τρόπο με τις αλλαγές στη θέση του σώματος. Τέτοιοι φυμάτιοι δεν εκφράζονται καθαρά και μπορεί να είναι σχεδόν αόρατοι, αλλά όταν συμπιέζονται, εμφανίζονται οι πτυχές του δέρματος. Παρόμοια φαινόμενα παρατηρούνται από νεαρές γυναίκες, έφηβες και αθλητές. Συχνά συνοδεύεται από ραγάδες και ραγάδες.
2. Η χαλαρή εμφάνιση χαρακτηρίζεται από λήθαργο και πλαδαρούς μύες. Το δέρμα, μαζί με το στρώμα λίπους, κουνιέται όταν κινείται, κάτι που σε πολλούς θυμίζει ζελέ, και η θέση των φυματιών μπορεί να αλλάξει σχήμα όταν αλλάζει η θέση του σώματος. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο τύπος αναπτύσσεται σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που κάνουν καθιστική ζωή ή εντελώς καθιστική ζωή. Για κάποιους, μπορεί να είναι άμεση συνέπεια της συμπαγούς παραλλαγής.
3. Η οιδηματώδης κυτταρίτιδα έχει χαρακτηριστικό οίδημα στις πληγείσες περιοχές. Όταν τα πατάτε, τα βαθουλώματα παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι κακώς ισοπεδωμένα. Ταυτόχρονα, το ίδιο το δέρμα γίνεται πολύ λεπτό, ημιδιαφανές και το αγγειακό δίκτυο είναι σαφώς ορατό κάτω από αυτό. Αυτός ο τύπος είναι λιγότερο κοινός από άλλους, και εμφανίζεται πιο συχνά στο κάτω μέρος του σώματος - στα πόδια και τους γοφούς.
4. Ο μεικτός τύπος υποδηλώνει την παρουσία διαφορετικών τύπων κυτταρίτιδας σε έναν ασθενή.

Μέθοδοι για τη διάγνωση της κυτταρίτιδας

Για τη διάγνωση της παρουσίας μιας ασθένειας, καθώς και του σταδίου και του τύπου της, χρησιμοποιούνται υποκειμενικές και αντικειμενικές μέθοδοι. Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει τρόπος να το κάνετε χωρίς ειδικό.

1. Ανθρωπομετρική μέθοδος, δηλαδή, η μέτρηση βάρους, ύψους, όγκου και άλλων δεικτών θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε το κατά προσέγγιση πάχος του στρώματος λίπους.
2. Βιοηλεκτρική σύνθετη αντίσταση σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την αγωγιμότητα του ηλεκτρικού ρεύματος. Όσο περισσότερος λιπώδης ιστός, τόσο χαμηλότεροι θα είναι οι δείκτες, επομένως, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης κυτταρίτιδας.
3. Αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία περισσότερα για την παρουσία και τον βαθμό της παχυσαρκίας, αλλά αυτά τα δύο φαινόμενα συμβαδίζουν.
4. Ανοδική θερμογραφία καθορίζει τη θερμοκρασία της επιφάνειας του δέρματος. Αυτό σας επιτρέπει να υπολογίσετε δυνητικά επικίνδυνες περιοχές.
5. Δι-σάρωση ή δισδιάστατη ηχογραφία Η χρήση υπερήχων ορισμένης συχνότητας θα βοηθήσει στον εντοπισμό των οζιδίων, του μεγέθους, της θέσης, του βάθους τους.
6. Ξηρογραφία καθιστά δυνατό τον προσωπικό προσδιορισμό των ορίων του χορίου, του λιπιδικού στρώματος, του μυϊκού ιστού και των αντικειμενικών δεικτών τους.
7. Υπερηχογράφημα Doppler καθορίζει τον βαθμό μικροκυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία του δέρματος και του υποδόριου ιστού, εντοπίζοντας έτσι παθολογίες.

Ιστολογική εξέταση – ο πιο αξιόπιστος, ακριβής τρόπος υπολογισμού της νόσου. Ωστόσο, εκτελείται όταν παραβιάζεται η ακεραιότητα του δέρματος - ένα κομμάτι ιστού αφαιρείται απλά από βάθος τεσσάρων χιλιοστών. Αλλά από αυτό μπορείτε να βγάλετε ένα σαφές συμπέρασμα εάν υπάρχει πρόβλημα ακόμη και στο αρχικό στάδιο.

Μέθοδοι για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και την πρόληψή της

Παρά το γεγονός ότι οι επιπλοκές εμφανίζονται σε σπάνιες περιπτώσεις, η ίδια η «φλούδα πορτοκαλιού» φαίνεται αντιαισθητική και αντιαισθητική. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος δεν είναι καθόλου προϋπόθεση για την εμφάνισή του. Για να επιδεικνύετε μια όμορφη σιλουέτα σε οποιαδήποτε ηλικία, χωρίς να ντρέπεστε, να φορέσετε ένα ανοιχτό μαγιό, πρέπει να καταλάβετε ποιες μέθοδοι θεραπείας υπάρχουν για αυτήν την ασθένεια και για όσους δεν έχουν κυτταρίτιδα, δεν θα ήταν κακό να βρουν να δεις τι είναι η πρόληψη.

Μέσα αγώνα

Χάπια

Όλα τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της κυτταρίτιδας είναι τις περισσότερες φορές φλεβοδιασταλτικά, καθώς και βελτίωση της ροής της λέμφου και του αίματος. Μπορεί να είναι τοπικά ή συστηματικά. Με τη βοήθεια φαρμάκων, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσετε το δυσάρεστο πρήξιμο και το βάρος. Δεν συνιστάται αυστηρά να "συνταγογραφείτε" τέτοιες θεραπείες για τον εαυτό σας. Θα ήταν βέλτιστο να πάτε σε έναν φλεβολόγο, να κάνετε εξετάσεις, να κάνετε εξετάσεις. Μόνο τότε μπορείτε να πάρετε στα χέρια σας τα πολύτιμα χάπια.

Εξωτερικές προετοιμασίες

Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει τις περισσότερες φορές διάφορες αλοιφές με θερμαντικό αποτέλεσμα. Διεγείρουν σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, βελτιώνουν τη σάρκαξη των ιστών, εξομαλύνουν και εξομαλύνουν την ανομοιομορφία. Επιπλέον, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, καταπραΰνουν, εξαλείφουν το βάρος και το πρήξιμο. Μερικοί εξαλείφουν επίσης τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, κάτι που είναι επίσης πολύ σημαντικό.

Μέθοδοι φυσικής επιρροής

Χειρουργικά μέτρα

Όταν όλες οι μέθοδοι επιρροής αποδειχθούν αναποτελεσματικές ή δεν επιφέρουν καμία απολύτως βελτίωση, πρέπει να στραφείτε στην πλαστική χειρουργική.

1. Tumenescent λιποαναρρόφηση.
2. Λιπόλυση λέιζερ.
3. Λιπομοντελισμός.

Η αισθητική λιποαναρρόφηση είναι μια ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση, επομένως η περίοδος αποκατάστασης μετά από αυτήν είναι μόνο περίπου δύο εβδομάδες. Μετά την αφαίρεση του υπερβολικού λιπώδους ιστού, μπορεί να παραμείνουν μικρές ουλές. Ωστόσο, πρέπει να επικοινωνήσετε μόνο με αξιόπιστους ειδικούς που διαθέτουν όλα τα απαιτούμενα πιστοποιητικά, ενώ αρνούνται τις υπηρεσίες "σκιερών ατόμων", χωρίς φήμη και κριτικές.

Πρόληψη της κυτταρίτιδας

Οποιεσδήποτε μέθοδοι εξάλειψης της κυτταρίτιδας είναι αποτελεσματικές σε διάφορους βαθμούς, αλλά είναι καλύτερο να μην καταπολεμήσετε το πρόβλημα, αλλά να το αποτρέψετε. Εάν δεν παρατηρήσετε κάτι απειλητικό ακόμα, είναι καλύτερο να λάβετε προληπτικά μέτρα. Η πρόληψη της κυτταρίτιδας θα σας βοηθήσει να μην το σκέφτεστε στο μέλλον.

1. Η σωστή, καλά σχεδιασμένη διατροφή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στα πόδια και τους γλουτούς, καθώς και σε άλλα μέρη του σώματος. Θα πρέπει να ισορροπήσετε τη διατροφή σας, να εξαλείψετε οτιδήποτε είναι υπερβολικά λιπαρό, τηγανητό, καπνιστό, πικάντικο, αλμυρό, τότε ο κίνδυνος θα μειωθεί στο ελάχιστο.
2. Το κάπνισμα, ο υπερβολικός εθισμός στο αλκοόλ, καθώς και άλλες κακές συνήθειες οδηγούν σε δυσάρεστες συνέπειες. Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να τα εγκαταλείψετε, για παράδειγμα, πώς να κόψετε το κάπνισμα και να μην πάρετε βάρος έχει ήδη υλικό στον ιστότοπό μας.
3. Η σωματική δραστηριότητα και η κινητικότητα είναι πολύ σημαντικές· θα αποτρέψει τη στασιμότητα του αίματος και της λέμφου. Σκεφτείτε ένα πρόγραμμα προπόνησης κατά της κυτταρίτιδας που έχει υψηλή βαθμολογία από όσους το έχουν ήδη δοκιμάσει μόνοι τους.
4. Η βέλτιστη επιλογή των σωστών ρούχων και παπουτσιών για τον εαυτό σας είναι μια άλλη χρήσιμη συνήθεια που θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης «φλοιού πορτοκαλιού». Σφιχτά πράγματα που δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, ψηλά τακούνια, άβολα παπούτσια - είναι καλύτερο να τα αφήσετε όλα αυτά για μεμονωμένες εξόδους και να επιλέξετε άνετα, άνετα πράγματα για κάθε μέρα.

Η τελευταία συμβουλή είναι να μάθετε να χαλαρώνετε. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποκτήσετε ειρήνη και θετική στάση στο χτίσιμο του σώματός σας. Μόνο ένας θετικά σκεπτόμενος, χαρούμενος άνθρωπος είναι σε θέση να θέτει σωστά στόχους για τον εαυτό του και να τους επιδιώκει επίμονα. Μην νομίζετε ότι θα είναι εύκολο, γιατί η αλλαγή συνηθειών που έχουν καθιερωθεί εδώ και χρόνια είναι πάντα δύσκολη. Ωστόσο, με τη δύναμη της θέλησης, όλοι μπορούν να επιτύχουν αποτελέσματα.

Ας μάθουμε γιατί σχηματίζεται «φλοιός πορτοκαλιού» στο δέρμα, αν η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε αδύνατους ανθρώπους και πώς συμβουλεύουν οι ειδικοί να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

Κανείς δεν έχει ανοσία από την εμφάνιση κυτταρίτιδας! Εμφανίζεται σε γυναίκες και άνδρες, σε νέους και ηλικιωμένους, σε παχιά και αδύνατα άτομα. Εμφανίζεται στους γλουτούς, τα πόδια, τα χέρια και την κοιλιά. Αυτό είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα που είναι πολύ δύσκολο να καταπολεμηθεί.

Κυτταρίτιδα - πρόκειται για παραβίαση της μικροκυκλοφορίας και της λεμφικής αποστράγγισης της στιβάδας του υποδόριου λίπους, η οποία τελικά οδηγεί στον πολλαπλασιασμό του συνδετικού ιστού, στην εμφάνιση οζιδίων, φυματίων, κοιλωμάτων και μπλε κηλίδων. Αυτές οι ανωμαλίες κάνουν το δέρμα να μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού. Όσο πιο λεπτό είναι το στρώμα της επιδερμίδας σε ένα άτομο, τόσο πιο έντονη είναι η εκδήλωση της κυτταρίτιδας.

Υπάρχουν διάφορα στάδια της κυτταρίτιδας:

Στάδιο 1. Μικρή αύξηση του υποδόριου λίπους. Δεν υπάρχουν οπτικές αλλαγές, αλλά αν πιέσετε ελαφρά το δέρμα με τα δάχτυλά σας, μπορείτε να το δείτε. Σε αυτό το στάδιο, το σώμα συχνά αντιμετωπίζει το πρόβλημα μόνο του, ειδικά εάν ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Στάδιο 2. Τα χτυπήματα και τα κοιλώματα γίνονται ελαφρώς αισθητά. Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε ακόμα να διορθώσετε τα πάντα εάν τρώτε σωστά, ασκείστε και κάνετε μασάζ.

Στάδιο 3. Η φλούδα πορτοκαλιού είναι πολύ αισθητή. Δεν είναι πλέον δυνατό να απαλλαγείτε από αυτό μόνοι σας. Χρειάζεστε βοήθεια από έναν ειδικό.

Στάδιο 4. Οι τρύπες βαθαίνουν. Μερικές φορές εμφανίζεται πόνος και μώλωπες στο σώμα. Θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός χειρουργού.

Τι προκαλεί λοιπόν την κυτταρίτιδα; Αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζετε για να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να λάβετε προληπτικά μέτρα.

Ποιοι είναι οι λόγοι;

1 Γυναικεία φυσιολογία

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σχεδόν στο 90% των γυναικών και για αυτό ευθύνεται η ίδια η φύση. Ήταν αυτή που όρισε ότι η κύρια λειτουργία του ασθενέστερου φύλου είναι η τεκνοποίηση. Επομένως, τα κορίτσια ηλικίας 17-18 ετών αρχίζουν να συσσωρεύουν μικρή ποσότητα λίπους στους γοφούς και την κοιλιά. Αυτό ισχύει για όλα τα κορίτσια, ακόμα και τα αδύναμα! Απλώς αυτή τη στιγμή το σώμα εξακολουθεί να αντιμετωπίζει με επιτυχία το πρόβλημα μόνο του, ειδικά εάν ένα άτομο ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής και τρώει σωστά. Καθώς μεγαλώνετε, όταν ο μεταβολισμός σας αρχίζει να επιβραδύνεται, πρέπει να κάνετε όλο και περισσότερες προσπάθειες για να κάψετε αυτό το λίπος.

2 Καθιστική ζωή

Εάν περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας καθισμένοι, τότε ο κίνδυνος να εμφανίσετε κυτταρίτιδα αυξάνεται πολλαπλάσια. Ο μυϊκός τόνος εξασθενεί, το αίμα λιμνάζει και δεν αρχίζουν να εναποτίθενται οι πιο ευεργετικές ουσίες στα πιο ευάλωτα μέρη του σώματος. Γεια σου, φλούδα πορτοκαλιού!

3 Εγκυμοσύνη

Πιο συγκεκριμένα, ο λόγος δεν είναι καν αυτός, αλλά μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα στις γυναίκες. Ο εχθρός του όμορφου δέρματος είναι η ορμόνη οιστρογόνο. Αυξήσεις και μειώσεις των ορμονών συμβαίνουν κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό και μετά την εμμηνόπαυση. Όλοι αυτοί οι παράγοντες ενθαρρύνουν το σώμα να αποθηκεύει λίπος και να το αποθηκεύει στους μηρούς και την κοιλιά.

Κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες

Το κάπνισμα και το αλκοόλ επιβραδύνουν επίσης την απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων από το σώμα. Επιπλέον, η νικοτίνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που απειλεί την εμφάνιση οιδήματος.

Γενεσιολογία

Δυστυχώς, αυτός ο παράγοντας δεν μπορεί να μειωθεί. Ο χαμηλός ρυθμός καύσης λίπους και ο αργός μεταβολισμός μπορεί να κληρονομηθούν.

Φάρμακα

Ισχυρά αντιβιοτικά, διουρητικά, ακόμη και υπνωτικά χάπια μπορούν να διαταράξουν το μεταβολισμό και να επηρεάσουν αρνητικά άλλες σημαντικές διεργασίες στο σώμα.

Φτωχή διατροφή

Η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών, τηγανητών, αλμυρών και πικάντικων τροφίμων οδηγεί στο σχηματισμό κυτταρίτιδας. Όλα είναι απλά εδώ. Από τέτοια τροφή επιβραδύνεται η απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα, εξ ου και το λίπος. Θα μιλήσουμε με έναν ειδικό παρακάτω για τη σωστή διατροφή που θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Προς το παρόν το επόμενο σημείο.

Έλλειψη υγρών

Όχι μόνο το υπερβολικό υγρό είναι επιβλαβές, αλλά και η έλλειψή του. Το νερό βοηθά το σώμα μας να απαλλαγεί από τα απόβλητα και τις τοξίνες, πράγμα που σημαίνει ότι προάγει το υγιές δέρμα.

9 Δίαιτες

Ιδιαίτερα αυστηρές μονο-δίαιτες. Όταν, μετά από μια μακρά νηστεία, το σώμα αποκτά πρόσβαση σε επαρκή διατροφή, δεν φωνάζει μόνο «Γουρά!» αρχίζει άπληστα να απορροφά ό,τι ήταν προηγουμένως απρόσιτο γι 'αυτόν, αλλά επίσης προσπαθεί να κάνει μια επιφύλαξη για το μέλλον. Μπορείτε να μαντέψετε πώς είναι αυτή η μετοχή;! Ναι, αυτά είναι λιποκύτταρα!

Εκτός από τις άμεσες αιτίες της κυτταρίτιδας, υπάρχουν και πολλές έμμεσες. Ιδιωτικά σνακ στο τρέξιμο, άγχος, υπερκόπωση. Η παρουσία μιας «φλοιού πορτοκαλιού» μπορεί επίσης να υποδεικνύει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα - μια διαταραχή στο γαστρεντερικό σωλήνα, ηπατική ή νεφρική νόσο.

Πώς να απαλλαγείτε από αυτό;

Μερικοί γιατροί αποκαλούν την κυτταρίτιδα ασθένεια, ενώ άλλοι τη θεωρούν αισθητική ατέλεια που δεν επηρεάζει με κανέναν τρόπο την υγεία και ως εκ τούτου δεν απαιτεί θεραπεία. Και οι δύο προσεγγίσεις είναι λανθασμένες. Η κυτταρίτιδα δεν μπορεί να ονομαστεί ασθένεια με την πλήρη έννοια της λέξης. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια εντελώς φυσιολογική πάθηση του δέρματος. Οι περιοχές του σώματος με κυτταρίτιδα δεν λαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες και συσσωρεύουν τοξίνες. Επομένως, η εμφάνιση «φλοιού πορτοκαλιού» είναι ένα μήνυμα ότι το σώμα χρειάζεται προσοχή και υποστήριξη.

«Είναι πολύ δύσκολο και πρακτικά αδύνατο να απαλλαγείτε από αυτή την επίδραση στο σώμα σας», λέει Η Jamilya Atabieva είναι διαιτολόγος-διατροφολόγος, μαιευτήρας-γυναικολόγος, πιστοποιημένη ψυχολόγος και επίσης παγκόσμια πρωταθλήτρια στο καράτε. - Είναι όμως δυνατό να μειωθούν οι εκδηλώσεις. Και πρέπει να ξεκινήσετε από τα «βάθη» και όχι από τις «κορυφές».

Λοιπόν, τι συμβουλεύει ο ειδικός μας;

! Νερό και ισορροπημένη διατροφή - αυτό βρίσκεται στον πυρήνα και αυτό που πρέπει πρώτα να προσέξετε.

Πρέπει να πίνετε την ποσόστωση του νερού σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αφαιρέσετε όλες τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα. Για να μάθετε τις ημερήσιες ανάγκες σας, πρέπει να πολλαπλασιάσετε το βάρος σας σε κιλά επί 35. Βεβαιωθείτε ότι το νερό μπαίνει στο οπτικό σας πεδίο: τοποθετήστε ένα μπουκάλι νερό στο χώρο εργασίας σας και μια καράφα στο σπίτι. Να το έχετε πάντα μαζί σας σε μικρά μπουκάλια. Μπορείτε να κολλήσετε φωτεινά αυτοκόλλητα σε δοχεία, ώστε κάθε φορά που τραβάτε το μάτι σας στον φωτεινό «δείκτη» να πίνετε μερικές γουλιές υγρό. Το νερό "εξωτερικά" είναι επίσης ευεργετικό - ένα ντους αντίθεσης και μασάζ των προβληματικών περιοχών με μια άκαμπτη βούρτσα θα βοηθήσουν στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στο στρώμα του υποδόριου λίπους.

Ισορροπημένη διατροφή

Κάθε γεύμα πρέπει να είναι ισορροπημένο. Η διατροφή σας πρέπει να περιέχει λίπη, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες (στη σωστή ποσότητα, χωρίς κατάχρηση). Ο ρυθμός σίτισης είναι κάθε 4 ώρες.

! Όσο λιγότερη πρωτεΐνη, τόσο χειρότερη είναι η κατάσταση του δέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να εξαπλωθεί «φλοιός πορτοκαλιού» σε όλο το σώμα.

Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι τα απλά μαγειρεμένα τρόφιμα δεν έχουν καλή γεύση. Και αυτό είναι το βασικό που έχει να αντιμετωπίσει ένας διαιτολόγος-διατροφολόγος. Η πραγματικότητα είναι ότι για 10 από τα συνηθισμένα και όχι αρκετά «σωστά» πιάτα σας, υπάρχουν 20 απλά, νόστιμα και υγιεινά.

Υγιεινά φαγητά

Τι να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή; Ποια προϊόντα θα βοηθήσουν στον αγώνα για ένα υγιές και όμορφο σώμα;

Αβοκάντο

Δεν θυμόμαστε συχνά αυτό το φρούτο όταν σχεδιάζουμε το μενού μας στο σπίτι, αλλά μάταια. Το αβοκάντο περιέχει απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνες Α, βιταμίνες B, C, D, πολλά μικροστοιχεία, καθώς και κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, νάτριο. Αυτό είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Ο καρπός βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος και βελτιώνει τα ορμονικά επίπεδα.

Σιτηρά

Σιτάρι ολικής αλέσεως, βρώμη, σίκαλη. Τα δημητριακά είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο βελτιώνει την κατάσταση των λείων μυών των αιμοφόρων αγγείων, κατά συνέπεια, βελτιώνεται η μικροκυκλοφορία και η λεμφική αποστράγγιση, εξομαλύνοντας το αποτέλεσμα "φλοιού πορτοκαλιού".

Ξηροί καρποί και σπόροι

Περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία, επιδρούν ευεργετικά στα ορμονικά επίπεδα και στην ομορφιά του δέρματος γενικότερα. Ο ηγέτης από αυτή την άποψη είναι το λινέλαιο. Περιέχει ρεκόρ περιεκτικότητας σε απαραίτητα αμινοξέα, καθώς και Ωμέγα3 και Ωμέγα6. Πίνοντας μια κουταλιά λάδι το πρωί με άδειο στομάχι, καλύπτετε πλήρως την καθημερινή ανάγκη ενός ατόμου για τα σωστά λιπαρά και «ξεκινάτε» τη δουλειά του οργανισμού.

Μούρα

Μειώστε τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και βελτιώστε τη ροή του αίματος. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ασβεστίου, μικροστοιχείων, αντιοξειδωτικών – που προάγει την αναζωογόνηση των οργάνων.

Πρασινάδα

Άνηθος, μαϊντανός, πράσινη σαλάτα, σπανάκι. Πολύ ασβέστιο, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία. Χάρη στα χόρτα, το ιξώδες του αίματος μειώνεται, η μικροκυκλοφορία αποκαθίσταται - το αποτέλεσμα είναι μια βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των προβληματικών περιοχών.

Τι να αποκλείσετε από τη δίαιτα;

Πρέπει να σταματήσετε να τρώτε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Ή μειώστε τα στο ελάχιστο. Τα πιο επιβλαβή είναι τα τρανς-ισομερή λιπαρών οξέων, τα οποία βρίσκονται στο γρήγορο φαγητό, τα πατατάκια και τα γλυκά που αγοράζονται από το κατάστημα - καλό είναι να τα αποφύγετε εντελώς. Περιορίστε/ αφαιρέστε - αλκοόλ (επιπλέον κενές χιλιοθερμίδες + κατακράτηση υγρών στο σώμα) και κάπνισμα (μειωμένη μικροκυκλοφορία). Καφές - εάν δεν μπορείτε να τον εξαλείψετε εντελώς, αντικαταστήστε τον με φυσικό μαύρο καφέ και χωρίς ζάχαρη. Και μπορεί να του δώσει γλυκύτητα ένα υποκατάστατο φυσικής προέλευσης, για παράδειγμα, με βάση τη στέβια. Και είναι σημαντικό! Σταματήστε να προσθέτετε αλάτι στα πιάτα για να αποφύγετε το πρήξιμο.

Φυσικά, αυτή είναι μόνο η βάση που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και υγιές. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι, για παράδειγμα, ο αθλητισμός, μπορεί να είναι είτε γυμναστήριο είτε κανονικό περπάτημα, καθώς και αερόμπικ, χορός, τρέξιμο. Αυτό μπορεί επίσης να είναι μηχανικές επιρροές - μασάζ, "τυλίγματα" και διαδικασίες υλικού από έναν κοσμετολόγο.

Θυμάμαι! Ακόμα κι αν δεν έχετε τη δύναμη και την έμπνευση να εφαρμόσετε τα πάντα αμέσως, είναι σημαντικό να κάνετε «ειλικρινή» και, κυρίως, τακτικά μικρά βήματα προς τον στόχο σας. Και τότε θα τα καταφέρεις!