Acrobacia

La acrobacia es un tipo de ejercicio gimnástico y un deporte independiente. Las clases de acrobacia desarrollan la coordinación de movimientos, la flexibilidad, la fuerza, desarrollan la capacidad de controlar el cuerpo, el coraje y la determinación.

Los ejercicios acrobáticos contribuyen a la formación de una postura correcta, mejoran las funciones del aparato vestibular (equilibrio, orientación en el espacio en cualquier posición del cuerpo), adaptan el cuerpo a la redistribución de la sangre bajo la influencia de fuerzas inerciales (centrífugas). . Todo esto hace posible utilizar la acrobacia con fines de entrenamiento físico especial de cosmonautas, paracaidistas, utilizar elementos de acrobacia en el sistema de educación física de los niños en la escuela y como ayuda en el entrenamiento de gimnastas, buceadores, futbolistas y jugadores de hockey. y otros atletas.

Los niños pueden comenzar su formación inicial en acrobacia con el permiso de un médico a los 8-9 años y participar en competiciones a partir de los 10-12 años. Se requiere supervisión médica regular durante el entrenamiento y las competiciones de acrobacia.

Es importante cumplir con las reglas de aseguramiento y autoseguro, al realizar ejercicios complejos, es necesario utilizar cinturones de seguridad especiales (tumbonas).