Akrobatia

Akrobatia on voimistelulaji ja itsenäinen urheilulaji. Akrobatiatunnit kehittävät liikkeiden koordinaatiota, joustavuutta, voimaa, kehittävät kykyä hallita kehoasi, rohkeutta ja päättäväisyyttä.

Akrobaattiset harjoitukset edistävät oikean asennon muodostumista, vestibulaarilaitteen toimintojen parantamista (tasapaino, suuntautuminen avaruudessa missä tahansa kehon asennossa), kehon mukautumista veren uudelleenjakaumiseen inertiaalisten (keskipakovoimien) vaikutuksesta. . Kaikki tämä mahdollistaa akrobatian käytön astronautien, laskuvarjohyppääjien erityiseen fyysiseen harjoitteluun, akrobatian elementtien käyttämiseen lasten liikuntakasvatuksen järjestelmässä koulussa ja apuna voimistelijoiden, sukeltajien, jalkapalloilijoiden, jääkiekkoilijoiden koulutuksessa. ja muut urheilijat.

Lapset voivat aloittaa akrobatian peruskoulutuksen lääkärin luvalla 8-9-vuotiaana ja osallistua kilpailuihin 10-12-vuotiaana. Säännöllinen lääkärin valvonta vaaditaan akrobatian harjoitusten ja kilpailujen aikana.

Varoitus- ja itsevakuutussääntöjen noudattaminen on tärkeää; monimutkaisia ​​harjoituksia suoritettaessa on käytettävä erityisiä turvavöitä (lounge).